摘要：作为城市整体规划的重要组织部分,健身场馆建设是城市健身文化的象征形式和载体。而城市健身场所内部空间设计与布局则促使健身者更好地融入城市健身场所,实现审美客体和审美主体之间的和谐统一。在场馆内部设计中无论是技术、形式,还是材料、科学都是属于场馆空间设计的基本原则。本文将结合这一原则运用文献资料法、逻辑分析法、实地考察法等研究方法,对健身场馆内部空间格局和环境设计存在的问题进行分析,同时探索"美"的设计对训练者产生的潜移默化的影响。

摘要：脑运动对于生命的重要性,还未引起运动健身者的广泛重视.因此,医学家提醒说,生命在于脑运动.我国学者举例说,自秦汉以来至新中国成立前,我国3088位科学家、文学家、艺术家、思想家的平均寿命为65岁,而解放前我国人均寿命却只有35岁.医学生理学也提供了脑运动者何以长寿的证据.人的衰老,首先是脑之衰老——痴傻呆滞,行动笨拙,老之至矣!

摘要：美国一度流行一种叫作"训练板健身"的健身方法,相当受人欢迎。这种特殊设计的运动器材,除了能强化人体主要的肌肉群及平衡感外。

摘要：最近,在共享圈里风头正劲的当属共享健身仓——诞生仅仅两个月就估值过亿,完成两轮融资。共享健身仓是不是一个好生意？一些听上去就不靠谱的共享项目为何引来资本热烈的追捧？共享健身仓不可能是个好生意,它不仅与健身行业的重要特点不吻合,也不符合健身行业的运营规则和盈利模式。

摘要：健身效果较好的运动有快步走、慢跑等,但对那些体质较弱的老年人或腿脚不便的人来说,似乎健身运动离他们越来越远。近年来,针对这些特殊人群,美国健身专家设计了一种新型的健身运动——"手跑"。"手跑"。

摘要："手跑"是以手为中心的一项健身活动。这是美国的健身专家们设计的一种新型的健身运动。据资料介绍:"手跑"形式是多种多样的。作为手跑前的热身活动,健身者可以活动活动手指的关节,甩动腕部。

摘要："手跑"即是以手为中心的一项健身活动。这是美国的健身专家们设计的一种新型的健身运动。据资料介绍:"手跑"形式是多种多样的。作为手跑前的热身活动。

摘要：通过增加你训练方案的创造力来打造冠军水准的肱三头肌。肱三头肌,正如它的名字一样,它由三个头组成(中间头、外侧头和长头)。那么,又为什么有如此多的人在训练他们肱三头肌时使用很少的角度和变化呢?它看上去除了包括使用直杠或绳索手柄的下压训练以及一些仰卧臂屈伸练习之外,就别无他法了。然而,为了充分发展这一肌肉的围度、外形和细节,你需要动用相关的全部动作。下面是一些关于设计你自己训练方案的指导方针。

摘要：您听说过"手跑"吗?"手跑",即是以手为中心的一项健身活动。这是美国的健身专家们设计的一种新型的健身运动。"手跑"形式是多种多样的。作为手跑前的热身活动,健身者可以活动活动手指的关节,甩动腕部、臂部和肘部(仿效抛保龄球和发乒乓球的动作),目的是促进血液的循环。