摘要：在健身训练活动中,协调性核心肌群与力量维度训练是锻炼人不同方面能力的训练方法,两种训练方法发展的是人不同方面的身体能力,所以常常因训练者的训练时间、训练目标、自身身体素质条件而产生冲突。为了使训练者的核心肌群协调性和力量维度训练的绝对力量得到平衡发展,依据人的年龄发展的阶段性规律,设计了儿童段、青少年段、中老年段三种综合性的训练方法。

摘要：随着科技的发展,全息投影技术成为近年来兴起的一种高科技技术,在“智慧健身”背景下科技和健身得到融合发展,全息投影技术与健身训练结合形成的这种新型健身训练方式称之为全息投影技术训练(以下简称全息训练),它是科技和健身融合发展的产物,已在健身行业中投入应用。本文采用文献资料法、访谈法、实地考察法、录像分析法、问卷调查法、数据统计法,对全息训练在健身行业的应用范围、课程设计、应用效果进行分析,阐述全息训练对健身行业的影响以及在应用过程中存在一些问题。

摘要：健身运动逐渐成为人们追求健康与时尚生活的方式.人们已经在健身中如何训练、如何组合上获得了一些经验和方法,但如何去根据自身的训练情况安排自己的营养方案,却一直是困扰大众健身的一个难题.从大众群体中选取白领阶层作为研究对象,根据他们自身的基本情况,为他们制定一套健身训练和运动营养方案,希望能够为指导白领阶层科学合理地锻炼和饮食提供借鉴.

摘要：对健身事业的热爱,是真正的健身企业家跟单纯风险投资家的最大区别。任何事业,先要热爱它,才能真正长久地做好它。

摘要：IFBB排名第三大的赛事纽约健美职业锦标赛成功举行IFBB排名第三大的赛事美国纽约健美职业锦标赛(New York Pro 2008)于5月10日在纽约Tribecca表演艺术中心举行。

摘要：当下，越来越多的男人通过健身训练，斩获壁垒分明的腹肌、隆起的大腿肌和宽阔后背，其中一些面容出众的型男模特和艺人们，还会诱惑地出现在大幅广告海报和时尚杂志中。男人的形体。一定程度上代表着事业成功和个人修养，变成生存下来的武器和可被消费“男色”。和女人的胸部一样，男人的身材随着社会观念和历史进程的发展。也正在变得有章可循。

摘要：芭蕾一词,源出自意大利文,意思就是跳舞。因为芭蕾的足尖舞步行如流水,腾空时的舞姿轻盈优美,弹跳旋转又迅疾如风,所以, 芭蕾也被人称为“足尖舞”,同时又称为“跳跃和旋转的艺术”。

摘要：引力训练系统,顾名思义就是通过地心引力对我们身体的重量所产生的不受时间和空间限制的阻力而设计的训练方式。"地心引力是对人体最持续的作用力"。引力训练系统就是以这个原理为基础。

摘要：SYNRGY360是为专业运动员以及大众健身训练者所设计的．独特的功能性训练健身解决方案。使个人和小团体的训练更加有效、有趣、具有激励性。为使用者提供多种的训练方法，帮助不同年龄，不同性别．不同体质的人群取得更好的训练效果。它集合了TRX悬吊训练带、TRXRIP．甩绳、药球．敏捷梯，壶铃等功能性训练方法。私人教练可以通过它为会员设定不可复制．不同强度．具有团队精神的训练方案。