摘要：秦怡：每天步行一万步 温婉的笑容，红润的脸庞，满头的银发，灵活的身姿……这是91岁高龄的著名电影表演艺术家秦怡留给大家的印象。近年来，秦怡频频出现在为失学儿童募捐等公益事业的舞台上。虽然已是耄耋老人，但青春的热情依然洋溢在秦怡脸上。不了解内情的人以为秦怡身体一直很好，其实，她曾动过一次大手术。那是1966年的春节，秦怡被查出患上了肠癌。术后，一位医生断言，

摘要："湛湛青天不可欺,是非善恶人尽知.血海深仇终须报,且看来早与来迟.薛刚在阳河把酒戒,他爹娘寿辰把酒开……"这是京剧麒派老生经典剧目《徐策炮城》中老徐策一段声情并茂的唱段.当这段唱腔从一位109岁老翁口中韵味纯正地流淌而出时,凡是听到的人都惊叹不已,而当看到老人还是娴熟地自拉自唱那一刻时,更是啧啧称奇.这位痴迷"国粹"京剧艺术的超百岁老翁就是家住湖南省湘潭市雨湖区的王子培.

摘要：《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,还记述了古人生活中许多保健养生方法,对现代人仍有指导意义。饮食养生法:曹雪芹在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如第11回,秦可卿病重,老太太就送了枣泥馅山药糕。这糕性质平和,健脾益气,补而不腻,易于消化,最适合久病体虚者服用,还有酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、莲子红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等食疗佳品,对养身健身极有帮助。

摘要：曾任中共中央政治局常委、国务院副总理的李岚清，于2010年11月8日在上海大剧院作“音乐·艺术·人生”讲座时，透露了年逾八旬的他退休后的生活情景。他坦诚地说：我的退休生活可以用八个字概括．就是“健身健脑，读书写作”。

摘要：一、学术批评引入课堂:以批评袁行霈主编中国文学史为例袁编云:'桐城派尊奉以程朱为代表的宋学所造成的空疏浮薄',尊奉'程朱为代表的宋学'会'造成的空疏浮薄'吗?袁编云:'经过这一番推波助澜,骈文势力逐步强大,取得了相当的成功,而其本身也点缀着兴盛的景象。''骈文势力''本身''点缀着兴盛的景象',如何理解?袁编的表述文字问题很多,如云:突出词的'史'性。他以宋四家周邦彦、辛弃疾、吴文英、王沂孙为学词途径,使学周邦彦、

摘要：宋代文学家苏轼,即苏东坡,历来为国人熟悉和热爱。除了文学艺术,他在农田、水利、医药、养生、烹饪、教育等方面。

摘要：马三立是我国著名的相声大师,年过八旬仍登台演出,最后活到了九十岁。马三立不仅对艺术精益求精,对养生保健也有一套理论,他提出的“动、静、学、乐”四字养生法,值得我们借鉴。

摘要：实践检验我们不能迷信广告、不能迷信药物、不能迷信权威，任何保健方法使用后无效，并感到不适或有严重的副作用时，都要停止使用。只要使用后有效，无副作用或副作用很小，就可继续使用。

摘要：《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。饮食养生法：在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如在第11回中,秦氏病重,老太太就赐秦氏枣泥馅山药糕。此糕性味平和,健脾益气,补而不腻,利于消化,最适宜于久病体虚者服用。类似食疗方,《红楼梦》中还列举出了酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等等。这些食品对养身健体都极有帮助。

摘要：金岳霖是我国著名的哲学家和逻辑学家,早年曾留学英美。回国后,他于1926年创办清华大学哲学系,被誉为“中国哲学界第一人”。学贯中西的他,不仅治学有方,而且养生有术,以90岁之高龄,为我们诠释了他个性鲜明的生活艺术和养生智慧。在此,我们不妨将其称为“金式养生法”。