摘要：关于哪种饮食对治疗肥胖症最有效果的问题一直有争论，究竟是以蛋白质、碳水化合物还是以脂肪为主的饮食更好呢？美国哈佛大学公共卫生学院营养系的Sacks博士等设计了一个为期2年的随机临床试验，比较不同节食方案对体重的影响。这些方案涉及的各类营养元素摄入量不同，但都符合心血管健康的原则。结果发表在新英格兰杂志（N Engl J Med，2009，360：859．873）。

摘要：目的:探讨肥胖幼儿适宜运动心率,在此基础上研制肥胖幼儿减肥运动处方。方法:对26名4～6岁肥胖幼儿进行渐增负荷乳酸阈运动实验,采用血乳酸—心率拐点法确定运动处方强度控制的靶心率,根据靶心率设计幼儿减肥运动处方,并对受试者进行8周减肥运动处方实验。结果:经过8周减肥运动处方实验,肥胖儿体重平均减轻1.31kg,皮脂厚度平均减小4.6mm,腰围平均缩小2.6cm;心功能较实验前明显增长(P<0.05),10m×2往返跑、立定跳远成绩较实验前明显提高(P<0.01)。结论:建议4～6岁肥胖幼儿运动锻炼的适宜心率为126.3次/分～165.8次/分。本研究设计的肥胖幼儿减肥运动处方合理、安全、有效,参加实验的肥胖幼儿身体素质显著提高,整个实验期未进行任何饮食控制,获得了良好的减肥效果。

摘要：如今,铺天盖地的减肥产品广告让人不得不承认,减肥风气已经盛行于世。节食一贯是女性惯用的减肥手段。但要忍饥挨饿一段时间还容易做到,想打持久战可就难了!于是,代餐减肥便应运而生。这种减肥方法集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,比节食减肥轻松,比吃药减肥安全,自面世以来,一直受到众多女性的喜爱和欢迎。下面我们就介绍几种减肥效果好、人们比较推崇的代餐食品。

摘要：许多人尤其是年轻女性,为了追求"骨感"美人、名模、明星的体形,常常热衷于减肥。为了迎合年轻人的减肥需要,商家推出了各种各样的减肥产品。市场上,琳琅满目的减肥茶吸引着众多的减肥人士,还配合铺天盖地的广告宣传,声称减肥茶没有任何副作用,因而广受消费者的青睐。那么,减肥茶真的有如此神奇减肥效果吗?

摘要：眼见天气一天天热起来,紧身衣、吊带衫,无一不是诱惑,减肥注定要提上议程,减肥产品的生产商们更是瞄准这个时机大做文章。我们且来看看各大媒体目前炒得最火的两大减肥产品——欧美雅和曲美——是怎样赢取“芳心”的吧!

摘要：目前,我们处于高速发展的科技时代,但同时也处于一个亚健康时代,随着亚健康人群的蔓延式发展,催生出一个新的概念——＂大健康＂。碧生源品牌在发展的十五年来,也一直在传播＂大健康＂的实质内涵,积极布局大健康产业,关注消费者诉求,迈向发展新纪元。

摘要：一些商业减肥计划或能暂时帮助你减掉几磅,但长期的体重控制取决于健康饮食习惯和定期运动。如果你尝试减肥,身边并不缺乏可帮助你的减肥计划。我们几乎每天都会看见减肥计划广告、神奇的饮食减肥法、吹嘘百分百有效的减肥书刊,但哪一种真正有效？一篇关于几种商业减肥计划临床试验的综述于2015年4月17日发表在《美国内科医学年鉴》期刊,发现两种计划有助于人们用一年时间减肥,这两种计划分别为Jenny Craig（珍妮·克雷格）和Weight Watchers（慧俪轻体）。然而，减去的体重相当小，参与者一年后又变肥。

摘要：健身车是健身房必不可少的运动器械,配合动感的旋律,在健身房挥汗如雨的骑上30-40分钟,减肥效果比跑步要好不少。Ciclotte健身车只有一个轮子,简炼的车身线条里完美融合了经典几何美学概念,整个车架完全由碳纤维制成,已经和主轮完美的融合在了一起。主轮采用了磁性设计,为驾驶者模拟完美的踏脚阻尼。把手、座椅的位置都是可调节的,下载一个对应的app就可以在“真实”的地形中骑行了。

摘要：减肥广告这样鼓动我们:我们承诺,一周减肥5公斤;减肥广告这样欺骗我们:速效减肥,一周减掉5公斤;肥胖者这样表达兴奋:我上一次减了5公斤;肥胖者这样表达痛苦:我体重又长了5公斤;