摘要：人之生命在气血,拳之灵魂在劲捷。劲力越丰富,拳法越有生命力。劲力越艺术,生命力越强盛。太极拳以劲力上的缠连绵柔,潇洒飘逸,风靡全球。少林拳以劲刚势猛,气势磅礴,风行大江南北。心意拳则以劲力富涵科学原理,能将精气神贯注于拳法变化之中,既富技击又可强身健体,故而为中青年所厚爱。 劲向六说 劲力即内劲之力,是精气神聚合为一的抽象“衍化物”,

摘要：武术套路又被称为＂套路运动＂,是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,是中国武术独特的、区别于其他运动的一大技术特征。在进行武术训练时,套路训练有益于提高身体的整体协调性,培养攻防意识,有益于我们继承传统文化,从中我们更能感受到武术艺术之美。武术套路多,动作复杂,在练习时因为记不住、跟不上而灰心,最终放弃的人比比皆是。