摘要：养生桩的原则要求很简单,即“舒适自然”。王芗斋先生指出:“站桩时既愉快又甜蜜,省力得力增力而舒适”“不思考,不费力,心脏无负担,大脑得休息”。这正是对舒适自然的具体描述。(图1)有些人站桩时,人为地设计多种条条框框,比如“气”如何运行,怎样意守穴位等,势必给大脑、给肢体带来负担。在武术或气功中虽然有行经守穴的练法,但也应遵循自然的法则。否则,将会产生难以纠正的偏差或副作用。采用舒适自然的原则站桩,不但永远不会出现偏差,而且还可纠正练其他功法产生的偏差。(图2)

摘要：正如铃木大拙先生所说：＂假如一个人真想精通一门艺术,光有技巧方面的知识是不够的,他必须超越技巧,让艺术成为一种源于无意识的‘无艺之艺’。＂中国拳学,博大精深,奥妙所在,非言语所能道及,作为内家拳法的大成拳尤其如是。故有志于拳学诸同好,除苦用功外,尚须自具悟性,正如王芗斋先生所云：不可浮聪明,不可笨用功。

摘要：书法是艺术,武术一样是艺术。一个是舞文弄墨,一个是舞枪弄棒;一个是中华奇葩,一个是东方明珠。书法与武术的最高领悟就是无所为,无所不为。太极拳大师解守德说：＂文武同源,互为其根＂。文为阴,武为阳,习武文在其中,学书拳理明镜。微乎其微至于无形,神乎其神至于无声。也就是说＂文武合一＂。＂和＂是中国文化的最高价值趋向。文中有武,武中有文;文中有文,武中有武。它们是既离天地万物之象,又得天地万物之意。武术是太极,书法也是太极。

摘要：“寻门而入．破门而出”。练大成拳最终成就了自己的拳艺面目与神韵，这是林学伟先生拳学艺术上的一大特点。他在“大成拳教父”王选杰先生的拳法基础上．苦苦研习，博采众长，兼收并蓄，终于形成了个人的拳艺风格。据其师信阳大成拳家李照山先生介绍：