摘要：现代健美操是一项新兴的体育项目,是继六十年代兴起的大众慢跑为中心的有氧锻炼的延伸和发展,也是单调慢跑的对立物。八十年代已风靡全世界,也在我国普及。健美操是一种特殊形态的文化。它熔自由体操、艺术体操、迪斯科舞于一炉,而炼就的却是与它们迥然有异的一种快节奏、大强度、大幅度由音乐伴奏完成的徒手体操。

摘要：开设形体健美操课是普通高校体育教学的一种新尝试。它集体育、艺术于一体，具有锻炼身体，健美形体的功能特点。针对其教学方法、组织形式及教材选配的特征要求，结合多年实践体会就上述内容进行理性探讨。

摘要：作为自发的群众性运动项目大众健美操之所以深受广大群众的喜爱和欢迎,是因为它不受性别、年龄,场地、时间以及自身条件的限制,人人可学,随处可练。但是,由于它在我国尚屑新兴运动项目,又是体育和多种艺术门类的结合,且缺乏系统的理论指导,因此,大众健美操如何练,练什么,练到什么程度,练出什么效果。

摘要：健美操运动是人们追求健美,塑造健美形体的一种锻炼方法。健美操每个动作,都是专门为实现人体美而选择和设计的。许多动作都是人体的基本姿势和优美的人体造型动作,但主要还是在徒手操的基础上,吸收了现代舞、迪斯科舞、芭蕾舞的动作精华,配上流行的强节奏音乐和摇滚乐伴奏,使人产生无穷无尽的力量,充分展现人体的活力美。形体健美操具有强大的生命力,是一个新兴的体育项目。