摘要：【设计理念】。八年级的学生正处于青春期,情绪波动较大且自控能力弱。《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出,鼓励学生进行积极的情绪体验与表达,并对自己的情绪进行有效管理,抑制冲动行为。愤怒虽说是一种正常的情绪反应,但不受控制的愤怒具有破坏性,对处于青春期的初中生来说更是如此。本节课借助表达性艺术治疗,帮助学生了解愤怒情绪带来的感受,读懂愤怒情绪背后的内心期待,掌握正确表达愤怒情绪的方法。

摘要：【设计理念】初中阶段,学生的依恋关系由亲子依恋转向同伴依恋,他们渴望获得亲密的伙伴,但在审视自我与他人关系时不够全面,与人建立和维系关系的能力不足,交往需求与交往能力不匹配,会产生孤单体验。本课以“孤单的小路”为故事线索,帮助学生建立同伴信任,加强人际联结,营造互助氛围,建立良好人际关系。

摘要：【设计理念】小学三年级学生对于生命的认识和理解处于起步阶段,他们需要正确认识生命的价值和意义,学会珍爱生命。心理学家弗洛姆曾说过:“尊重生命,尊重他人也尊重自己的生命,是生命进程中的伴随物,也是心理健康的一个条件。”心理健康教师可以从尊重动物的生命入手,培养学生的同理心、爱心和责任心,引导他们从关爱动物到珍爱自己与他人的生命。

摘要：【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》明确提出,初中阶段要帮助学生建立良好的人际关系,抑制冲动行为。对于初中生而言,良好的人际关系是满足学生归属与爱的需要、尊重需要的重要渠道。而欺凌是学生人际交往中的行为问题。近年来,国家一直重视预防和治理学生欺凌行为。在防治欺凌行为上,人们更多关注欺凌者和被欺凌者,常忽视事件中的旁观者。

摘要：【设计理念】小学阶段是个体独立社交的起步阶段。学生对同伴交往的需求日益增强,渴望获得同伴认同、找到同伴归属。但在同伴交往的过程中,冲突不可避免会发生,特别当一方强行施压于另一方时,很可能让正常的同伴冲突发展为不良行为。小学高年级学生的思维正处于从具体形象思维转向抽象思维的阶段。OH卡牌是心理辅导中常用的一种直觉联想工具,可以帮助抽象思维和语言表达尚未发育完善的小学生根据当下的感受给出自己的解释,从而激发其内在的创造力。

摘要：【活动理念】在日常学习和生活中,学生可能会因为无法灵活运用思维方法,而在遇到比较复杂的问题时陷入“死胡同”。所以,需要帮助学生打开智慧之门,灵活地解决问题。本课通过创设“思维训练营”,让学生在各种有趣的思维训练活动中了解逆向思维、发散性思维、创造性思维等思维方式,再通过小组合作迎接终极考验,以更加灵活、更具弹性的方式应对生活中的复杂问题,并引导学生用积极的心态面对学习和生活中的实际问题,具体问题具体分析,探寻出解决问题的合适方法。

摘要：【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》将正确地体验和表达情绪作为小学中高年级心理健康教育的主要内容之一。每种情绪都有不同的主观体验,代表人们的不同感受,构成情绪和情感的心理内容。引导学生正确识别和表达感受能帮助他们提升人际交往能力、改善人际关系。

摘要：【设计理念】心理弹性是一种重要的心理素质,表现为个体在面对逆境时能够保持乐观、自信、自我效能感等心理品质,通过个体情绪调节和积极应对行为来克服困难或完成挑战。心理弹性对于促进学生心理健康和提高学生问题解决能力具有重要意义,而提高学生的心理弹性是长期且持续的过程。本课借助“跳跳羊”这一生动有趣的角色形象,引导学生具象化地感受心理弹性的作用,学习运用心理弹性应对困难和挑战。

摘要：【设计理念】考试焦虑指学生在考前或考试过程中由于担心消极的考试后果或过于渴望获得好的成绩而导致的紧张和忧虑,包括认知成分、生理成分和行为成分,三者之间互相影响、互相联系,而适度的考试焦虑对学生的学习和考试具有积极作用。随着学习内容和考试科目的增多,部分初中生在面临重要考试时会不同程度地呈现焦虑、紧张等状态,进而影响复习效率、考试时正常水平的发挥。本课立足叙事治疗的外化技术,采用冥想、绘画等形式,引导学生正确面对考试焦虑,掌握应对考试焦虑的方法。

摘要：【设计理念】美国心理学家保罗·艾克曼指出每种情绪都有其存在的意义和价值。了解情绪、探索情绪背后的积极意义,有助于培养学生的情绪应对能力。教育戏剧将戏剧技巧应用于课堂实践,让学生在情景中感悟,在感悟中内化,有助于达成“教学做合一”的目标。本课运用教育戏剧的即兴和雕塑技术,引导学生与“情绪客人”对话,提升学生的情绪应对能力。