摘要：本文专门设计了一个为期6个月的详细的增肌训练计划。这个训练计划的特别之处就是每周都会轮流把一个部位放在最优先训练的位置。你将对每一个训练动作都采用金字塔增重训练法,也就是先用较轻的重量热身,每组做12~15次,然后,每一组都适当增加一些负重量,确保你能在做完目标次数时达到力竭。组间休息时间为1~2分钟。

摘要：NBA季中锦标赛在拉斯维加斯进行了四强赛和决赛,很明显,亚当.肖华距离他的扩张计划又近了一步,事实上,NBA自从2004年就和这座“娱乐之城”建立了联系。

摘要：中国嘉德和北京保利的香港扩张计划显示，亚洲富有收藏家对艺术品日渐攀升的需求，正不断增加香港这一区域拍卖中心的竞争力。

摘要：当新一季的Fashion随气温上升而迅速升温时,时尚潮人在开始衣橱扩张计划的同时,似乎忘记了要为居所来一次升级装扮。居所不仅仅是交际的第二张名片,更是空间归属感的落脚点。在魅力指数最高的季节——春季里,时尚家居风潮偏偏喜欢“应季”,在温度最适宜的春季,装饰装修不仅会,更会将季节的美丽充分融入空间……时间、空间——在季节变幻的节奏中渐渐把春色融入居住空间,生活在居所的人也一样被生机勃勃的春天气息传染。

摘要：福特带着旗下四款不同定位的SUV车型出现大众眼前,这是福特最大规模的一次SUV发布活动。此次福特大规模地展示全新SUV,显示出福特这个"美国汽车巨人"对中国SUV市场终于下定决心。这个沉睡百年的品牌总算醒了过来。"福特在中国市场有着激进的增长计划。我们将通过展出四款搭载绿色、智能技术的全新车型吸引更多的中国消费者。"福特汽车公司亚太和非洲区总裁韩瑞麒表示,"长安福特马自达重庆二工厂已经投产,同时,在福特15x1.5计划下,公司继续快速向中国市场推出一系列全新车型。所有这一切举措都在证明,福特非常重视在中国这一全球最大的汽车市场推进我们的扩张计划。"今年北京车展前夕,福特旗下四款不同定位的SUV车型就曾出现在798艺术区。

摘要：瑞士餐饮连锁not guilty坚持选用优质食品原料,以充满想象力的方式将其制作成品种丰富的沙拉和小吃。为了实现下一步的扩张计划,该公司于2013年在苏黎世市中心开设了第三家连锁店。not guilty餐厅旨在创造一个＂人间小天堂＂,呼唤访客融入自然,贻享其中之乐,唤起人们内心的幸福感。

摘要：这是一个以"奢侈"营销自己的酋长国,而且完全具备这样的底气,毕竟,还有什么地方能让你面对着一个容纳着1100万升海水的水族箱安然享用出产自纽芬兰的龙虾,又或者在全球最高的塔楼沉浸于由阿玛尼量身设计的SPA疗程?但在这种挥金如土的表象背后,迪拜作为消费天堂的美名,离不开其中转网络的幕后支撑。正如当地最主要的目的地管理企业Arabian Adventures向我透露的,海湾国家已经将迪拜视为其"不落地"消费的最佳选择。这意味着这些中东富裕阶层在抵达迪拜机场的一刻,就已经进入购物狂热中,又或者,他们会搭上机场轻轨,前往迪拜任意一个巨大得难以描述的购物中心,狂欢式消费半日,然后他们又将乘搭轻轨返回机场,搭上阿联酋航空或其它中东航空公司的航班离开。"他们完全毋须踏上迪拜炽热的土地半步"。这种模式至今获得了巨大的成功,也令作为幕后功臣的迪拜机场与阿联酋航空展开了更野心勃勃的扩张计划。而这种物流枢纽建设先行的模式,正是当年新加坡在独立后得以生存和壮大的杀手锏。

摘要：一、国际金融市场回暖迹象明显,美联储货币政策明扩暗收二季度,从主要金融市场的股指、债指和国际大宗商品价格指数来看,主要国际金融市场及关键性产品已呈恢复、回暖迹象,金融市场的资源配置和风险定价能力逐步恢复。美联储在4月启动新一轮扩张计划,但从执行情况来看,与扩张的目标设计不同,总体表现出明扩暗收的特点。

摘要：英特尔已经设定好开创创新和产品领先的新时代方向,在其涉足的每一个领域,IDM 2.0战略将成为他们的制胜法宝。2021年3月23日,英特尔CEO帕特·基辛格在美国加州圣克拉拉(PatGelsinger)阐述了如何通过制造、设计和交付领先产品,为合作伙伴创造长期价值。在主题为"英特尔发力:以工程技术创未来"的全球直播活动上,基辛格分享了他的"IDM2.0"愿景,这是英特尔IDM模式的一项重大革新。他宣布了有关生产制造的重大扩张计划,他们要在美国亚利桑那州投资约200亿美元,新建两座工厂(晶圆厂),使英特尔成为代工产能的主要提供商,基于美国和欧洲两大阵地,向全球客户提供服务。