摘要：发球是进攻的开始,有效的发球还是直接得分的手段.侧面下手发球是发球的最基本技术,掌握侧面下手发球技术,能为排球技术动作的综合运用以及进一步灵活应用各种技术动作打下坚实的基础.发球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量.

摘要：击剑运动员在比赛中除了运用自己所掌握的技术动作,努力寻找时机设法击中对方的有效部位外,战术运用也是十分重要的。战术意识的培养和战术的运用能力的提高,除了在比赛中不断摸索和实践总结提高外,还必须在训练课中有意识地加以培养和强化。 战术是指运动员根据比赛双方的情况,正确地分配力量,充分发挥自己的身体和技术特长,限制对方以争取胜利的艺术。战术意识则指运动员观察形势,正确估计自己和对方相对力量和意图,再加上对其他影响实战的因素的估计。

摘要：一、单元学习目标1.通过水中的学习和体验,了解和体会水中游泳活动的特点,逐步适应水中环境,消除怕水的心理,培养勇敢、坚毅的精神。2.通过系列的水中游戏,掌握正确的水中呼吸和换气方法、水中行走、漂浮与滑行的技巧,提高水性。3.通过模仿老师示范,初步学习蛙泳的技术动作,体验蛙泳动作。4.通过水中游戏和学习,提高水中平衡能力、协调性和促进完善心肺系统功能。

摘要：双手头上向前抛实心球，是投掷技术动作中最常用的技术之一。由于三年级学生刚刚接触到这一技术，在教学中对这一技术要求相对较低，只要求从整体上让学生初步感知投掷动作。

摘要：跳水是一项具有悠久历史的运动项目，同时也是我国的优势项目。众所周知，竞技跳水运动被称为“一秒钟艺术”，也有“空中芭蕾”之美誉。它要求运动员在比赛中，瞬间完成起跳、腾空、翻转、入水等一系列难度技术动作。现代的竞技跳水运动要求运动员在完成动作时，要“高、难、美、准”。如果没有很强的弹跳力，运动员在完成动作时起跳高度低，肯定也完成不了什么高难度的动作，

摘要：目前,地基处理成为岩土工程建设的首要问题,对岩土地基处理技术也提出了更高要求。岩土工程地基处理时,需要在根源上对地基沉降以及不稳定性进行处理,保证后期工程建筑质量。当前展开地基的施工处理,既能保证工程质量和安全,保证地基承载力满足工程设计标准,保证在预定工期内完成预定工程量,又能给岩土工程带来经济效益。工程,避免因地基维护不当造成的损害工程造成的各种施工延误或设计变更将促进地基维护技术的发展。

摘要：教材分析：《前滚翻双腿交叉，转体180度接后滚翻起立》选自人教版六年制小学《体育与健康》第五册，在学生掌握前、后滚翻的技术动作的基础上进行教学。小学三年级学生正处于身体协调、柔韧、灵敏素质的第三期和运用感觉快速发展的阶段。他们对技巧运动有着浓厚的兴趣，对事物充满了丰富的想象力和好奇心，也具备了一定的自主学习和探究能力，能在教师的引导下，在学练中发现问题、解决问题。

摘要：对太极拳理论的研究应该是全方位的研究，不能仅限于对太极拳拳理和技术动作的范围，而是应该拓展到对于中国传统文化、人类社会、自然界物质运动形式、医疗保健功能等领域的研究。太极拳是集宗教、哲学、医学、军事、文学、艺术、伦理、民俗、娱乐等于一身的一个武术拳种，它将民族特色的文化展示得淋漓尽致，包含有丰富的文化、自然规律、人的行为规则等内容。有人形容太极拳不仅仅是一门武学，更是一门人学，它可以强身健体、防身技击，更能够改善人的思维方式，在一定程度上修补人的性格缺陷，不仅可以使人在身体方面适应自然界，还可以使人更好地融入到社会生活之中，因此，只有将太极拳理论的研究不断地向广度和深度拓展，才能使太极拳的理论和技术进一步地发扬光大。

摘要：短跑的专门性练习是掌握和提高短跑专项技术和成绩的重要手段,是初学者在有限的时间内能较快地掌握短跑技术所采用的主要练习方法。常用的专门性练习有小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等。通过分析可以发现,这些练习与短跑技术动作结合得并不是十分紧密。跑的动作结构包括腿部的后蹬、摆动、着地缓冲动作、上体姿势和摆臂以及髋部动作,是支撑与摆动交替的周期性运动,其动作过程为:着地缓冲→后蹬→后摆→前摆。笔者通过对短跑技术动作的生物力学分析,对短跑专门性练习进行了设计与改进,并且经过多年的教学与训练的实践,取得了较好的效果。

摘要：双手胸前传接球技术是篮球技术动作中最常用的技术之一，但是传接球动作规格相对较低，在比赛中规则对传接球要求不高，根据这一特性在教学中采取了“先练后教”的方式。“先练后教”旨在发展学生思维，提高解决问题的能力和学习、掌握动作技能，目的是使学生通过学习体验，学会思考、学会解决问题和成为一个自主的学习者。先练可以使学生独立获取基本的知识，习得基本技能，还可以使不同的学生不拘于统一的要求，都能体验到成功的快乐。后教具有针对性，使学生的独立学习能力不断得到表现、强化、培养，进而达到“教师少教，学生多学”的理想效果。