摘要：肌肉力量训练一直是舞蹈基本训练中核心的问题。任何舞蹈动作的完成,都是肌肉收缩牵动骨骼围绕关节运动的结果,没有肌肉力量就没有动作,也就不可能有舞蹈表演。舞蹈力量能力是舞者最重要的基本能力之一,它的发展水平不仅决定技术技巧的完成质量,还直接影响柔韧、速度、灵敏、耐久等其他基本能力的发挥。

摘要：这个发展计划是为成年运动员设计的,对身体尚未发育成熟的运动员进行重负荷练习则是有害的。让青少年运动员进行渐进的发展性力量训练是明智之举,但此计划对他们是不适的。力量的定义是:对抗阻力的能力。在田径运动中,力与阻力因项目的不同而不同。练习中,所有计划都应遵循循序渐进的原则。力量练习开始应掌握正确的技术,做为初学者和青少年运动员,学习技术所采用的重量应较轻并及可控。随着力量的提高,可逐步增加练习的负荷,重负荷和错误的技术是造成运动员致伤的诱因。年度计划执行初期,首先侧重于心血管系统和肌肉耐力练习,这类练习在全年中都应有所体现,此后可根据运动员的需求,进行专门的力量练习,肌肉的负荷方式不同。

摘要：肱骨外上髁炎,俗称“网球肘”,是骨伤科的常见病。自1985年以来,本科设计旋伸撬拨加封闭(A组)及单纯封闭(B组),对50例患者进行了对比观察,现将结果报告如下。诊断标准肱骨外上髁处有酸痛,屈肘握拳或手持重物时疼痛加重。部分患者疼痛可向前臂背侧放散,休息时痛,甚至夜间也痛。肱骨外上髁有明显压痛点,局部无肿胀,抗阻力的腕关节背伸和前臂旋后时可引起疼痛,X光检查无明显异常。临床资料 50例复发型肱骨外上髁炎。