摘要：目的：对老年人操练推拿功法易筋经的运动强度进行量化。方法：按照推拿功法易筋经中定势站桩时长10秒、20秒、30秒设计三种操练方式，85名老年人随机分入三组，观测操练时心率和自觉运动强度分级的变化情况。结果：每种方式操练心率均有增加（P〈O．05），定势站桩30秒组心率和PRE值均较10秒、20秒组高（P〈0．05），操练中目标心率持续时间占比三种方式间差异无统计学意义（P〉0．05）。结论：推拿功法易筋经三种方式操练的运动强度有一定差异，定势站桩30秒方式可作为老年人健身锻炼的适宜运动方式。

摘要：为检验练功对学生体质的影响，我们依据《运动医学》［１］的体格检查方法，设计并检测了推拿专业学生体质情况，以考察练功的作用。１对象与方法１．１对象湖南中医学院１９９４～１９９６级推拿专业学生１０８人。男性９８人，女性１０人，平均年龄（２０．６１±０．８...