摘要：你知道吗?食物中的营养素会影响人的情绪。最近,加拿大多伦多心理健康中心研究了34种营养素与精神健康之间的关系,其中有12种营养素被发现与抑郁症状的防治有关。他们据此还列出了常见食物中最具抗抑郁潜力的食物,其中,植物性食物中有西芹、菠菜、萝卜等,动物性食物中有贻贝、牡蛎、蛤等。而另有研究发现,坚果可能也是一个抗抑郁的“种子选手”。本期“健康煮张”,我们就在寒冷、日照时间短的1月,这一年中最容易抑郁的时节,为大家推荐3道抗抑郁的开心创意美食。

摘要：随着我国现代社会经济水平的不断提升,人们的物质生活愈发丰富,对住宅建筑的要求不断增高,如何优化设计住宅建筑,为人们营造良好的居住生活环境,是当下建筑规划设计人员需要重点思考的问题。

摘要：轮胎老化是轻型卡车(LT)大规格轮胎故障的重要原因,如果环境温度高且日照时间长,这些轮胎更容易出现老化耐久性问题。美国国家公路交通安全管理局(NHTSA)已经研究轮胎老化耐久性近15年,现在已经确定了一种合适的室内试验方法,该方法可能会在未来写入FMVSS标准。本文将从轻型子午线轮胎的结构入手,根据轮胎的老化和耐久性特点采取相应措施,最后,通过测试验证,获得了明显的改进效果。

摘要：为研究不同土壤含水率及日照对迁地保护后移栽岷江柏(Cupressus chengiana)生长生理状况的影响及影响因素,以岷江柏移栽苗为材料,并将岷江柏按初始株高(H)分级(H≤50 cm,50 cm<H≤100 cm,100 cm<H≤300 cm)进行移栽,同时采用控制单一环境变量的方法,分别设置日照时间(5、8 h)和土壤含水率(13.98%、12.67%、11.36%)等水热条件,培养18个月,研究各环境因素对岷江柏生长与生理指标的影响。结果表明:初始移栽株高显著影响18个月的移栽苗株高相对生长量和冠径相对生长量,短期内,适当延长日照时间和略微降低土壤水分,可促进岷江柏移栽苗的地径相对生长量。方差分析表明,对于土壤含水率在13.98%时,超氧化物歧化酶在5、6月份间存在显著差异;对于土壤含水率在12.67%、11.36%时,淀粉质量分数在5、6月份间存在显著差异。主成分分析表明,岷江柏移栽苗的生理指标对主成分贡献率较高(69.2%),抗氧化物质和渗透物质分别位于不同的主轴。

摘要：1项目背景项目位于热带北缘的海南陵水,当地气候属热带岛屿性季风气候。陵水县日照时间长,阳光充足,全年无霜,四季常青,常年平均气温在25.2℃左右,素有“天然温室”的美称。其境内雨量充沛,年平均降雨量为1 500~2 500 mm,降水主要集中于每年的8—10月。夏季主导风向为东南风,夏秋时有台风影响,冬季盛行北风或东北风。

摘要：北纬41°被认为是国际黄金奶源带,是最适宜奶牛养殖的黄金区域。田园生态牧场就位于黄金奶源带的中心地区张家口市塞北管理区。距北京270千米,天津港400千米。周边生态环境优美、草原广袤、空气清新、水源丰富、日照时间长、昼夜温差大,被誉为生产绿色产品的“天然工厂”。利用得天独厚的自然资源,依托雄厚的种养殖技术和专业的管理经营团队,立足发展现代养殖场;该牧场规划占地1000亩,计划总投资5亿元,设计存栏奶牛9000头,分三期建设.

摘要：我国幅员辽阔,各地光照和气候条件差异巨大,受此影响,各地的建筑设计特色鲜明,对此进行研究,能促进各地区建筑设计的合理性,使其更好地为人们的生活服务。一、光照因素对建筑设计的影响建筑设计过程中,首先要考虑光线这一重要因素,建筑物中的光线主要与太阳光照有关。规划时,设计师要依据一定的地理规律。

摘要：基于多主体模拟的思路,在NetLogo平台上进行了居住建筑在日照约束下自动分布的实验,根据居住区规划和住宅设计的相关规范,分别建立了日照间距系数约束和累计日照时间约束下的自动规划模型。

摘要：我们周围的世界是一个已知有生命进化的世界,一个在不停变化的世界.这些变化多数是周期性的.这些周期性动态变化起源于地球、太阳和月亮之间有规律的时空关系,这种关系正是节律产生的本质.日夜的交替、日照时间的季节性变化以及由于过强或过弱的寻常节律导致的突发性气候变化,所有这些使得地球生命节律得以产生(火星生命尚未深入研究).这些近乎完美的节律变化引起了每日两次(昼夜)和每月一次(月经)的生命节律及相呼应的复杂生理变化.这些信息均已被深深地编入在我们的基因密码中.还有更低频率的节律,如:反映太阳黑子活动的规律(周期为10.5年)及世纪性周期或更长周期的节律,如气候的变更.所有这些节律都具有生物学意义.过去30年中,这些节律对健康、对疾病和宿主间平衡的影响已日显明朗.这些概念早在三世纪前的西方医学中就已经发现,在几千年前的中国传统医学中就有描述和应用.中医的因时施治和时令用药等正合此理.该文通过深入的理论探讨和详实的实验数据阐述了在认识、预防、诊断和治疗癌症时要仔细地考虑时间的科学基础,也为这方面的中医理论提供了现代科学的依据.时间生物学(chronobiology)是一门研究生物现象节律性变化的科学.这种动态生物学研究揭示的是在生物物理和生物化学过程中,以时间为基础的变化规律.最常见的生物节律按其周期的长短有3种:以(24±4)h为周期的昼夜节律,以(30±7)d为周期的月节律,和以(12±2)月为周期的年节律.目前,对昼夜生物节律现象研究的最多,对其生物学意义了解也最深.生物节律最基本的特性有:①内源性和遗传性;②外界刺激可调节生物节律;③在没有外界时间相关信息提示时仍可保持节律性.机体内的生物钟是维持这些节律的基本结构,下丘脑的视交叉上核是这个时间中枢的所在.外界环境,如光线或日照每天都对这个时间中枢进行调整,并进而影响机体的许多生理功能,如睡眠、体温、激素分泌及细胞增殖周期等,使得健康机体中这些生理过程都维持着显著的昼夜周期性节律.不适当外界环境刺激,尤其是长期在夜间暴露于强光之下(如从事护士和娱乐业的人员),可导致机体生物钟的持续紊乱.这种持续的紊乱可导致睡眠紊乱、激素分泌失衡、精神状态失调及冠心病等.近来流行病学调查还发现这种紊乱和乳腺癌、结肠癌的发病有关.生物体内存在维持时间节律的分子机制,这就是生物钟基因.它存在于生物钟中枢及每一个外周组织中.机体的时间节律正是由这些生物钟基因及受其调控的相关基因(钟控基因,约占人基因的10%～15%)的协同表达所致.目前已知正常增生活跃的组织中,DNA合成和细胞分裂都具有明显的昼夜周期性节律.其中以对骨髓、肠道粘膜研究得最多,因为这两个组织对许多细胞毒化疗药物都很敏感,造成它们损伤的程度是许多化疗药物及放疗应用受限的原因.癌组织也有昼夜时间节律,这表现在:①它在宿主体内的生长有时间节律;②癌细胞的增生和凋亡受生物钟基因调控;③同一种抗癌药物,在某些时间给药可能是有效的,而在另外一些时间给药则不仅无效反而造成对正常组织损伤.临床的随机抽样调查表明只要用药时间适当,细胞毒化疗药物的毒性可以减弱,药物的剂量可以加大,治疗效果可以改善,癌症病人的生存可以延长.对人体癌细胞在一天中某一时刻、处于某一细胞周期阶段的细胞比例的研究,目前仍需要系列地采集一天内不同时段的组织标本来完成.我们曾对一例恶性表皮癌及周边正常皮肤进行了系列的、跨24小时的研究.结果表明病人在日常光照环境中,其癌症及正常表皮细胞的分裂都是有规律的、时多时少的过程.这种动态的昼夜变化节律毫无疑问在癌症的化疗和放疗中有很大应用价值. 动物和临床实验已证明调整用药时间的重要性和可行性.有一个典型的动物实验可证明药物毒性和用药时间的关系.如果连续6 d在白天或其睡眠期给小鼠注射一定剂量的阿拉伯糖苷(arcC),只有15%的小鼠会因药物毒性而死亡;而如果在晚上或其活动期注射同样剂量的药物,则小鼠的死亡率会增加至75%.用表阿霉素(doxorubicin)和顺铂(cisplatin)治疗晚期卵巢癌的临床研究是另一个例子.对病人采用晚间注射表阿霉素和早晨注射顺铂的治疗方案产生副作用的机率明显高于采用早晨注射表阿霉素和晚间注射顺铂的方案.5氟尿嘧啶(5-Fu)的抗癌疗效和副作用的产生也有很强的时间依赖性.对这种时间依赖性的机制现已有所了解.二氢嘧啶脱氢酶(DPD)是氟嘧啶代谢的限速酶,它可以将5-Fu及代谢衍生物转化成无细胞毒性的产物而排出体外.研究表明DPD在大鼠肝脏中的表达是有昼夜节律的,正是DPD在肝脏有节律地代谢、清除5-Fu及代谢衍生物才使得5-Fu的疗效和副作用有很强的时间依赖性.抗癌药物的发展是一个复杂、代价高昂和充满冒险的过程.许多化合物或衍生物被设计、合成或生产,这些备选药物可能针对细胞周期的不同阶段或机制,其中很多备选药物在层