摘要：正念干预显著改善身心症状,然而正念机制研究方法严谨性不足。机制与效果应满足时间优先等准则。检验时间优先准则,须采用多时间点(≥3)测量的临床试验设计。本研究回顾多时间点测量的研究,发现正念水平的提升可能是正念干预起效的独特机制,情绪因素(如压力和担忧的减少)和认知因素(如自悯和积极重评的增加)可能是干预起效的其他机制。未来研究应基于明确的理论,采用操作化的方案,结合客观测量和神经生理指标,以更好地检验时间优先准则。这将有助于揭示正念起效的本质,提升干预效果。

摘要：为探讨正念对智慧产生影响的具体作用机制,本研究以137名大学生为被试,采用对照组实验设计,以正念为实验组干预手段,验证了个人成长主动性在正念与智慧之间的中介作用,并考察了反思对该中介过程的调节作用。研究结果表明:(1)正念干预可有效促进智慧发展;(2)正念干预可通过提升个人成长主动性水平间接促进智慧发展;(3)反思调节正念影响个人成长主动性的路径;(4)反思调节了个人成长主动性在正念影响智慧中所起的中介作用。

摘要：目的系统综述正念干预对失眠老年人的健康效益。方法采用主题词检索法,在Web of Science、PubMed、Embase、EBSCO、中国知网、维普和万方数据库中,检索正念干预影响失眠老年人睡眠质量的相关文献,发表时间为建库至2023年8月。采用物理治疗证据数据库(PEDro)量表对纳入研究进行方法学质量评价。运用《国际疾病分类第11次修订本》、《国际功能、残疾和健康分类》和《国际健康干预分类》对失眠、睡眠功能以及正念干预进行编码,基于PRISMA指南开展系统综述。结果共纳入9项研究,来自4个国家,涉及800例被试。研究设计均为随机对照试验。PEDro量表平均得分为7.1分。老年人的睡眠与健康相关问题涉及失眠和失眠并发轻度认知障碍。采用的正念干预方法主要有正念失眠疗法、正念减压疗法、正念认知疗法和正念冥想。干预场所涉及研究机构或健康中心、养老机构、社区卫生服务中心。干预周期6~8周。正念干预的健康效益包括改善睡眠质量以及改善心理和行为健康。结论正念干预可以改善失眠老年人睡眠质量,减轻老年人抑郁、焦虑、压力感知等负性情绪,提高生活质量。

摘要：将正念训练应用于中药传统技能竞赛培训,以来自学徒制班与非学徒制班的8位选手为研究对象,选用方法为单被试设计法,运用多重基线水平ABAB设计,旨在检验该心理干预对选手的影响,包括正念水平,接受水平与技能表现。结果表明,正念训练对学徒制与非学徒制选手比赛成绩的提高均有明显作用,但训练对学徒制选手成绩的提高优于非学徒制选手,非学徒制4位选手在院内选拔时落选,学徒制4位选手入围省赛并取得福建省一、二、三等奖,其中两位选手入围国赛并取得全国二等奖,干预效果明显,也说明了学徒制在技能型人才培养上的优势。

摘要：本研究采取准实验设计的方法考查了基于正念的引导自助干预对大学生正念水平、反刍思维、主观幸福感的影响。通过整群取样的方法对江西某大学的177名大学生进行准实验引导自助干预正念干预,采用实验前后测的方法了解正念干预对大学生正念水平、反刍思维和主观幸福感的影响。结果表明:(1)正念干预前,实验组和控制组之间的正念水平、反刍思维、主观幸福感没有显著差异;(2)正念干预后,实验组的正念水平得到显著提升,反刍思维和消极情绪显著减少,控制组在干预后没有显著变化;(3)正念干预后,实验组的正念水平和积极情绪显著高于控制组,反刍思维和消极情绪显著低于控制组。

摘要：目的:探讨无法忍受不确定性在正念与考试焦虑之间的作用机制、正念干预对降低考试焦虑的效果。方法:采用正念注意觉知量表、简版无法忍受不确定性量表和考试焦虑量表对675名大学生进行测量,建立结构方程模型探讨正念、无法忍受不确定性和考试焦虑之间的关系,采用随机对照实验设计评估干预效果并进行追踪调查。结果:正念、无法忍受不确定性和考试焦虑三者呈现显著相关(r=-0.55,-0.52,0.49;P0.05),实验组前后测差异显著(t=-3.36,3.62,3.26;P<0.01),实验组对照组后测差异显著(t=2.56,-2.30,-2.30;P<0.05)。正念干预后两个月实验组对照组在3个变量水平上差异依然显著(t=2.23,-2.07,-2.28;P<0.05)。结论:正念直接对考试焦虑产生影响或者以无法忍受不确定性作为中介对考试焦虑产生影响;正念干预可以有效降低大学生的考试焦虑水平,并且具有时间上的稳定性,有利于大学生的心理健康,可以在高校中推广。