摘要：随着信息化程度的不断提高，人际间嗓音沟通表达方式的日益增加，现代的“嗓音工作者”已不仅指的是演员、教师，众多以嗓音为主要职业工具的社会群体如播音员、节目主持人、营销员、拍卖员、解说员、经纪人、导游、律师、记者、政府公务员、社会工作者等，也都被划归其旗下。毋庸置疑，清晰、明亮、悦耳动听的嗓音既是嗓音工作者事业成功的基础，又是所有重视自身声音形象的人群所追求的目标。近年来，社会对嗓音工作者整体素质的要求有所提高，众多嗓音工作者也常常为自己嗓音的亮度、耐力、咽喉疾病等各种问题所困扰，更有不少卓有成就者却因为嗓音嘶哑或失声而情绪低落、失去自信，甚至忍痛离开了自己喜爱的工作岗位。许多嗓音工作者在呼唤、在诉求：有没有什么灵丹妙药让人们都有一副健康美好的嗓音？能不能设计一套类似“眼睛保健操”的“嗓音保健操”，让人们每天只需花费几分钟就可以使嗓音得到锻炼和保健？正是在这种强烈的社会需求的背景下，星海音乐学院的彭莉佳老师以她敏锐的专业洞察力和社会责任感，为广大的嗓音工作者献上了她耗时5年的力作——《嗓音的科学训练与保健》（上海音乐学院出版社2005年1月出版）。

摘要：艺术体操规则的演变导致对其本质特征与训练规律的重新认识,在此基础上构建科训结合的技术操作平台:"UNIT"的出现为高级运动员提出了专项身体训练对技术训练的"超前原则"和"技能储备"原则;坚持走创新的道路;重新对器械技术进行科学的分类;并创建中国艺术体操高科技园区。

摘要：本文以舞蹈生理学、运动解剖学、生物力学等人体运动科学理论为基础,借鉴艺术体操、普拉提和瑜伽等运动原则和基础训练方法,研究并分析舞蹈训练中技术技巧能力的训练方法。

摘要：舞蹈训练科学与科学训练是一个庞大的、复杂的知识体系,是训练实践经验与科学理论研究成果相结合的产物,对于它的探索、挖掘、研究我们从人体本身的"科学性"及认识过程开始,在追踪舞蹈训练科学的内容、缘由、意义;舞蹈科学训练及其训练中的矛盾的基础上,对舞蹈训练科学与科学训练进行深入认识,并提出自己的见解。

摘要：目的:探析科学训练态度以及训练参赛因素对跑步相关损伤(running related injuries,RRIs)发生和伤后痊愈的影响,旨在将科学训练态度纳入RRIs的发生和伤后痊愈模型。方法:采用横截面研究设计,方便样本,网络问卷调查。样本(n=11 149)为来自全国的业余跑者。使用多因素Logit回归进行模型分析。结果:1)发生RRIs并未降低跑者对跑步健康收益的感知,受伤后无法痊愈却会显著降低。2)超过90%的跑者认同科学训练,但是近50%的跑者不知道如何进行科学训练。这类跑者发生RRIs的概率高,受伤后不易康复。3)通过书籍学习跑步知识显著提升RRIs的痊愈概率。4)参赛数量、以参赛为跑步动机均为RRIs的危险因素。以参赛、创造个人最好成绩为跑步动机均不利于伤后痊愈。5)尽管有证据显示力量训练能够显著降低一般性运动损伤,力量训练是RRIs的危险因素,且不利于伤后痊愈。6)如无专业指导和评估,仅在训练时关注跑姿或者参加付费训练并不能降低RRIs,也无益于伤后康复。7)跑团成员的痊愈概率倾向高于非跑团成员。结论:样本年度RRIs发生率为61.9%,伤后痊愈率为66.7%。绝大多数跑者形成了科学训练的意识,然而跑姿、力量相关训练的防伤效果欠佳,甚至适得其反,亟需在推广科学训练理念的基础上切实普及科学跑步训练方法。建议:鼓励跑者通过跑步书籍学习、掌握跑步知识方法;突出跑步的健康益处,弱化跑步参赛和成绩;突出强调力量训练不当的危害性,进行科学力量训练的重要性,大力开发和普及切实有助于防止RRIs的跑步力量训练方法;鼓励跑者在专业指导下评估和纠正跑姿;充分发挥跑团在普及科学训练和伤后康复中的作用。

摘要：目前戏曲院校普遍缺乏科学系统的声乐教学理念和实践。在戏曲声腔、声乐教学领域运用理论指导实践、力求达到科学系统化目标,从而提高人才培养的成才率已迫在眉睫。解决嗓音问题,应从解放、强化、美化三个层面探寻科学理念和方法。解放嗓音:提倡以精神为主的心理训练,强调嗓音训练不仅是生理功能训练,也要注重心理和精神因素疏导;强化嗓音:进行呼吸和气息的开发,从气息训练入手,打开喉咙,打开鼻腔,建立前后两张嘴功能的理念。美化嗓音:从唱念的三项技术要素——"字儿、劲儿、味儿"入手,使唱腔具有感染力。

摘要：芭蕾舞者的身体是最违反人的生理本原的,因此如果在平时的训练中缺乏科学的指导盲目地进行训练,不但不会得到所预期的效果,严重的话将对舞者的身体造成不必要的损伤,直接影响训练和水平的发挥。舞蹈运动损伤主要与舞蹈动作有关。常见的舞蹈损伤,大多都是因为训练不当、不科学;动作不正确;自我保护意识差所引发的。因此如何保护舞者的身体,尽量避免不必要的损伤,延长舞者艺术生命等问题,是教员以及舞者自身最为关注的问题。由此,本文将针对芭蕾舞者膝关节损伤的原因及预防进行具体阐述。

摘要：实施科学训练提高语文课堂教学效率刘丽琳众所周知，教学应重视效率。所谓“效率”高，是指在一定条件下，用较少的时间，取得数量多、质量高，令人满意的最大效果。提高语文课堂的教学效率，首先必须明确两个问题：一是所设计的教学过程与把握训练要点的方法、层次是否科...

摘要：我国当前的艺术体操成绩十分可观,并且还在不断地与世界水平缩短距离,而这主要的原因就是我国艺术体操科学训练的政策。在今后的艺术体操的发展过程中,我们国家必须得通过世界艺术的角度来进行艺术体操发展趋势的分析,实行综合性以及科学性的训练方法,并且在平时的训练中也应该不断地进行经验总结,也只有这样才能更好地提升我国艺术体操的整体水平。本文主要针对我国艺术体操当前的发展现状进行了详细的分析,并且还提出了我国当前艺术体操训练中存在的问题,然后提出了科学训练的有效措施。

摘要：如何提高语文教学效率,是教师经常探讨的问题。那么如何在短时间内取得高质量的效果呢?首先要明确两个问题:一是所要设计的教学过程与把握训练的方法、层次是否科学合理;二是教师和学生的劳动是否有效。不解决这两个问题,教师和学生都无法摆脱无效劳动的重压和延长教学时间所产生的疲劳。为此,必须加强科学训练,这是提高语文教学效果的重要途径。