摘要：科罗拉多斯普林斯培养有创造力的领导中心的心理学家大卫·甘贝尔说,人们好象需要大剂量维生素C一样需要领导。领导蕴蓄着力量和指挥才干,不过,领导技巧与维生素不同,不可能轻而易举地狼吞虎咽般学会,必经千锤百炼才能真正掌握。卓越的领导人是锻炼出来的。值得借鉴的是,他们在日常生活和工作中注意磨练自己的技巧。一贯给予他人信任。许多领导人深知使他人作出出色成绩的最有效方法就是把他们看作英雄。给予取得出色成绩的人以公开的信任是世界上绝妙的领导艺术。它也是一种深得人心的宽宏行为。给予信任甚至比最富建设性的批评更有效力。《一分钟经理》的合作者肯尼思·布兰查德同意这个观点。他说,应该正当地引导人们去工作。

摘要：延年益寿、预防老年性疾病,这是每位老年人的追求。长寿老人的生活经验说明,预防老化应该注意以下4点。 1.避免紧张,精神情绪都应该放松。要充分地把握自己,使自己遇事能冷静地观察处理。这要求一个人性格开朗,并且品德、修养有较高水平。当老年人的神经系统处于平稳状态时,则身体肌肉放松,内脏活动正常。