摘要：医学生学业压力显著高于理、工、农、文科等专业,繁重的学习任务导致期末考试的巨大压力以及医学生考试期间普遍存在不同程度的焦虑现象,严重威胁医学生的身心健康。本文设计《医学生考试压力调查》问卷,调查医学生考试状态、分析医学生考试心理,并提出相关策略以帮助医学生更好地面对医学专业知识学习和应对学业考试。医学生需要逐步探索适合自己的学习方法;选择多种方式积极主动地缓解考试压力。医学院校可以给学生提供及时完备的心理疏导和支持性的心理治疗,并应合理安排学生的课程任务和教学活动,采用多元化的课程评价体系来提高医学生的综合素质,从而促进医学生全方面健康成长和发展。

摘要：【活动理念】压力是生活中面临的挑战、困难和负荷,是个体面对难以应付的生活情境时所表现出来的整体性反应。压力是每个人生活中都无法回避的。但正如物体不能承受弹性限度以外的情境变动一样,若是压力超过了个体的适应能力,个体就会产生适应不良现象。

摘要：【设计理念】高一学生进入高中校园,不仅面临着新的人际关系和校园环境,更面临着学业难度极大提升的挑战。这些都可能给学生造成一定的心理压力和挫折体验。过大的考试压力,可能给学生带来担忧和紧张的焦虑情绪、自我贬低和较低的自我效能感,并伴随失眠等生理表现。因此,对学生进行考前状态的辅导极为重要。本课结合叙事疗法的“外化对话”“改写对话”等技巧,引导学生从故事中探索自我的内在状态,同时从新的视角看待考试压力,探索积极因素,从而按照自己的节奏去安放考前压力。

摘要：在“双减”政策背景下,小学数学学科减轻学生学习负担和考试压力,可以从作业分层设计上进行探索。设计不同难度的作业,可以满足学生个性化的学习需求。对于基础薄弱的学生,设计适合其水平的作业,可以让他们更容易理解和掌握数学知识,提高他们的自信心。对于数学能力较强的学生,设置更具挑战性的题目,可以激发他们的兴趣和求知欲望。小学数学设计分层作业可以促进学生之间的交流和合作。在完成作业的过程中,学生可以相互讨论和交流,互相帮助,提高彼此的数学水平。通过分层作业,教师可以更有针对性地指导和辅导学生,帮助他们更好地掌握数学知识和方法。

摘要：我们为国家民族培育未来英才作为办学宗旨,按照五育并举和立德树人和双减并行的一种办学思路。我们一起在学校发展的过程中通过“作业”小的切口来突破学校教育教学的变革。我们在探索的过程中首先聚焦双减核心,一减、一增、一提,为学校课程以及特色发展做了重要的方向性引领。一减主要是减轻过重作业负担,降低考试压力,保障学生睡眠时间。一增是增加课后延时服务,丰富课后服务项目。一提是提高课程教学质量,提升教师教学水平和作业设计质量。

摘要：【设计理念】高三学生面对较重的学业负担和激烈的升学竞争,容易产生心理压力,导致不同程度的应激反应。通过设计团体减压活动,引导学生建立积极的压力观,使用创造性的压力表达作为感受的容器,将压力外化;挖掘团体和个体的积极资源对压力进行重新加工、积极转化,从而增强个体的力量感和掌控感,最终缓解高考压力带来的焦虑等应激反应。

摘要：如果整个社会都认为兴趣爱好广泛的人更有潜力和培养价值,你想他们的考试压力还会那么大吗?中央广播电视大学教师牛志楠,曾在2011年前往位于匈牙利首都布达佩斯的罗兰大学孔子学院做了1年的志愿者,从事汉语教学工作。牛志楠说,匈牙利中小学生一到周末就往博物馆、艺术馆跑,这一点让她十分吃惊。

摘要：关于教育改革，当前理论界提出各种各样的新理念．例如“素质教育”、“创新教育”、“关怀教育”等等，真可谓千姿百态而又层出不穷。然而．改来改去我们基础教育课程设置仍旧是以语文、数学、英语为主体，再加上地理、历史、音乐、美术、体育而已，现在虽然在不同年级增加了像社会、手工劳动课、品德与生活课、科学课、艺术课等，但由于基础教育中仍然存在的考试压力，使得一些科目形同虚设，家长和老师重视的仍然是“主科”。

摘要：转眼间,一年级的小豆豆们一学期的学习生活接近尾声。临近期末,为了全面考察学生的综合能力,减轻学生的考试压力,让孩子们在玩乐中学习,在游戏中完成测试,获得一次难忘的考试体验,我们设计了一场以“齐齐鲁鲁过大年”为主题的乐考测试。通过创设宽松、愉快的考试氛围,巧妙设计情境与游戏,设置富有弹性的考题,用粗线条的等级评价考查学生运用已有经验解决问题的能力,最终指向学生的终身发展。

摘要：中学历史教学一直存在教学效果不好、学生兴趣不高等问题。但由于学科的特殊性和考试压力等问题的制约,初中历史课还不能达到像语文、数学那样受学生欢迎的效果。如何解决初中历史课不受学生欢迎的问题呢?精心设计导入,让学生一开始就想听老师讲什么也许就是解决问题的一个良方。