摘要：随着中国社会转型和教育改革的深入,高中阶段的升学和就业压力持续增加。大量研究表明,许多高中生已面临学习、升学、就业及人际关系等诸多方面的挫折。在此大背景下,抗挫折能力薄弱,已经成为直接影响高中生健康发展和社会适应的重要因素。基于此,本研究拟针对高中学生的特点,结合积极心理学理论,探索系统有效地抗挫折能力的培养对策,为促进高中生身心健康发展提供参考。一、高中生抗挫折能力培养的意义(一)有利于学业发展抗挫折能力强的高中生更有利于顺利完成学业。他们能面对考试失败、成绩不理想等学习挫折时保持积极乐观的心态,主动调整心态,制定针对性的学习计划,继续努力做到不轻言放弃。

摘要：【设计理念】高二学生非常关注考试结果和班级排名,容易在考试中产生挫败感。与此同时,他们已形成了相对固定的学习方法和归因习惯,一方面很难尝试新方法,另一方面容易将考试失败归结于自身学习能力、老师不好等无法掌控的因素。而“我不行”这种自我PUA式的固定型思维模式,导致学生经常对学业感到无助。本节课从考试后的归因方式出发,帮助学生分析不同的归因方式对自己的影响,引导学生学会更有掌控感的归因方式,并掌握用成长型归因方式激励自己努力学习。

摘要：所谓差生的心理特征是指那些由于差生经常的心理挫折而形成的相对稳定的、典型的特点。学习上的落后或品德上的不良都会给差生造成心理挫折。在良好的教育下,差生可能会采取积极的方式去消除心理挫折带来的不良情绪,从而向良性方向转化;若教育不当,他们就会采取消极的方式,去暂时减轻受挫感以获得一时的心理安慰。“