摘要：运用人体科学理论及速度滑冰专项训练等理论来分析肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响,进而探讨运动员滑跑肌肉放松能力训练的思路。结果得出:提高肌肉放松能力可增大肌肉收缩力量,减少能量消耗,延缓肌肉的疲劳,提高滑跑的实效性。提高速度滑冰运动员放松能力训练的途径:加强全面身体素质训练工作;在强化技术训练中掌握和提高放松能力;重视心理素质训练与放松训练的紧密结合。

摘要：斯坦尼斯拉夫斯基体系与“瑜伽”之间具有密切的联系。在苏联时期,编委专家们在斯坦尼斯拉夫斯基重要的专著中删去了大量有关“瑜伽”的内容,导致二者之间的关系始终得不到戏剧理论界的重视。然而,自20世纪90年代以来,这一问题被越来越多的戏剧理论家关注与证实。其中,斯坦尼斯拉夫斯基体系中的肌肉放松、视像、注意力等训练方法都受到了“瑜伽”的影响,尤其受到了哈他瑜伽、王瑜伽的影响,而二者之间关系的研究问题,才是正确理解斯坦尼斯拉夫斯基体系训练方法的关键所在。

摘要：学习歌唱，是一个复杂而漫长的过程。在这个过程中，我们不仅要学会唱，而且一定要搞清楚声乐表演和声乐教学中经常使用的一些词语、要求和说法。比如声乐学习中，“放松”这个术语用得最多，而至于到底放松哪里，是放松身体还是放松声音，常常却是模糊的。“用劲”这个术语不太常用，但却是客观存在的。我们学习声乐的最终目的就是让该放松的肌肉放松，该用劲的地方用劲。我们要清楚歌唱中的放松是指获得松弛的歌声，

摘要：暑假刚过,新学期伊始,孩子们无论是假期里看电视、用电脑,还是开学后上课、书写和阅读,总是绕不开对眼睛的使用。而现代生活中,电子产品如电视、手机、平板电脑等的广泛应用,更是加重了孩子的用眼负担,常常会让眼睛过度疲劳,加上孩子们缺乏对眼睛养护的重视,这就导致了一些孩子早早戴上了各种矫正眼镜。其实,想要维护视力,除了要注意经常让眼睛休息片刻、让眼部肌肉放松之外,还可以吃一些“养眼”食物,因为有些食物中的营养素对孩子的眼睛和正常视力的维护是有好处的。今天,我们就从饮食的角度来聊一聊眼睛养护吧。

摘要：本文仅拟就发声的问题，谈谈个人的体会，亦即发声训练中的放松进行阐述。

摘要：正确的学会放松是决定弹好钢琴的先决条件。在弹奏中不但要学会调整身体各部位肌肉的放松 ,使之能自如灵活的运用 ,做到有控制有支撑的放松 ,而且还要具备良好的心理素质 ,使之能适应不同的环境 。

摘要：一、教学设计理念高中一起航,压力无处不在,它充斥在空气中,弥漫在生活里,无时无刻不在提醒着学生。压力是客观存在的,适度的压力能产生动力,是成功必不可少的组成要件。因此,如何在压力中发展是高中学生迫在眉睫的任务。本课通过活动让学生正确看待压力。

摘要：给编辑写信关于健美、健身您最想了解什么?您对《健美先生》的看法或建议又是什么?赶快行动吧,把您的想法告诉我们:man@***,这里是大家的.论坛.您可以畅所欲言!我是怎么读《健美先生》的我是《健美先生》的忠实读者,从《西藏体育》到《健力美》再到后来的《健美先生》,几乎没拉下过几期。读"健美先生",不同的版面、栏目、专题必选不同的时间、场合,我很乐意介绍一下我读先生的一点点心得。训练、健美版:宜于饭后,做爱前。

摘要：教师的备课本对学生来说有一种神秘感,好奇感,不妨让学生看看教师的备课本。这样首先,表现出强大的示范效应。学生从体育教师的备课本上看出严谨的工作态度,规范的书写和版面的设计,消除了对体育教师不备课的心理和想法。其次,产生了和谐师生情感的效应。学生看了教师的备课本后,深深体会到体育教师所付出的辛勤劳动和代价。

摘要：1迷你按摩器,这是一款便携式按摩器,通过符合人体工程学设计的弧形机身带来微振动和微电流刺激,帮助缓解肌肉疼痛。与传统的“低频振动”或“锤击运动”按摩原理不同,它采用微振动技术,可加速肌肉放松,有利于肌纤维生长。它还会在按摩过程中释放微电流,以减少按摩部位乳酸的积聚,防止肌肉酸痛。按摩器带有底座可充电,同时方便收纳。