摘要：一、“喊嗓”可以使歌唱器官、歌唱气息及口腔肌能得到全面锻炼，使其更符合歌唱的要求“喊嗓”时，首先要打开喉咙，用浑身的力量喊。特别要注意共鸣腔的状态和舌头肌肉松紧的配合，口腔要随声音的高低、共鸣的大小而改变。把舌肌和口腔肌肉锻炼得坚韧有力，是“喊嗓”的重要目的之一。在喊任何元音时，口腔的开度都必须大于生活语音的开度。以扩大声腔的容积，这是艺术语言所需要的音量和音色对我们提出的要求。因为高音和强音在窄小的共鸣腔里不能得到饱满的和声共鸣，因而不能满足艺术语言的需要。

摘要：台词1：看我的新式瑜伽肌肉锻炼机械——英雄猫牌衣架。设计者：大连市中山区民生小学五（1）班余海洋 幽默指数 ： 幽默金币：

摘要：以前的男人,每天早晨匆匆地爬起来,刮胡子、洗脸、打领带,只会注意外表这张皮,哪有心思关照衣服里面那堆肉。可如今时代不同了,男人们也大胆地宣言:“魔鬼身材”已经不再是女人的专利,他们也在为“魔鬼身材”而纷纷去健身。 以下为各年龄段的男性设计了一套保持身材的锻炼方案,每个男人都可以按照这个方案进行锻炼,每周2～3次,每次30～45分钟。