摘要：这天晚上天下着大雨,来新空间剧场听讲座的人并没有坐满,德拉夫恩(所有的人都这么叫他)在讲座开始之前,先招呼所有在场的人都往前坐,并让灯光师把场灯全部打开,将观众席和演区部分一起照亮。因为德拉夫恩不会象通常的讲座那样把演讲者自己仅仅局限在讲台后面,他将会进入观众席乃至剧场空间里的任何一个角落和观众进行对话。德拉夫恩拒绝了为他提供的麦克风,搬走了为他准备的桌椅,在整个讲座的过程中,他时而在观众面前来回地走动,时而走进观众席,甚至在观众席的走道当中坐下来,时而又快速走回到黑板前写下一些关键的字句。他的讲座以一种不拘一格的形式在他巨大能量的激情当中铺展开来,开始了与听众之间毫无隔离的对话。

摘要：为解决当前对武术散打专项特征分析不够深入,难以完善散打比赛训练实践应用的问题,首先从武术散打的取胜因素、武术散打的主要供能系统、武术散打的技术方法与战术运用、武术散打的特殊要求分析武术散打的专项特征,继而提出相应的训练实践建议。研究认为:(1)散打教练员应根据规则的要求,充分借鉴竞技推手比赛常用的“推圈”技术,将其纳入散打训练,充分运用将运动员推下擂台得分甚至是赢得比赛的技术方法;(2)教练员应根据高强度间歇训练法,结合散打专项技术设计具有散打专项特点的高强度间歇训练方法,以此提升运动员的无氧供能能力,并促进运动员适应比赛的节奏;(3)加强运动员“推打摔”的战术训练,进一步完善当前散打战术方法的运用;(4)加强运动员近身连击能力的训练,一是快速出组合拳的训练;二是单手勾摆组合训练。

摘要：基于个性化训练视角探析我国著名跨栏教练员孙海平的训练理念与实践。采用文献资料、跟踪调查及专家访谈等方法对孙海平的个性化训练理念与实践经验进行分析。结果显示:孙海平确立了技术动作定态控制与系统整合训练两大核心理念,在年周期、中周期、微周期和赛前备战中分别设计“双高峰”模式、四段式目标突出、“锯齿型”负荷特征和“10天小周期”模式的训练计划。他将神经-肌肉系统兴奋性视作跨栏速度训练的核心,主张采用“长-短”结合法提升跨栏周期速度,利用阻力跑与助力跑训练打破速度障碍;重视单个练习动作整合效益,设定个性化体能训练方案,采用“重-轻”负荷组合式力量训练发展快速力量,注重力量训练专项化,创新个性化力量练习手段;实施个性化技术诊断,优化个性化技术指标;利用多变的训练情境提升运动员的心理素质。

摘要：合唱社团是学校艺术拓展课程中的一个门类,也是音乐教育中培养核心素养的一个重要领域。本文从生理上的准备、声音上的准备（音准、音色、共鸣及正确的元音）、音乐技巧的训练（拓展音域、建立和声感、提升表现力）三个方面来谈谈笔者在初中生合唱社团热身训练实践中的一些具体做法与体会。

摘要：为解决传统小学体育课堂训练实践能力差的问题,该文提出了一种基于翻转课堂的小学体育课堂训练实践方法。针对国家小学体育课堂训练现状,分析翻转课堂训练模式及在小学体育课堂训练实践中应用的可行性,同时提出创新课前体育课堂训练资源准备过程,遵循多维一体的教育原则,从多维角度设计协调训练目标;深化课中体育训练实践内容,在班级内树立示范,营造和谐融洽的训练氛围;重构课下学生反馈总结流程,使家长参与到对体育训练反馈的过程中,实现体育训练动态化发展,使训练成果的价值呈现最大化。

摘要：比赛训练法是指以比赛的方式或类似比赛的练习活动进行训练的方法。这里的比赛不但包括那些严格按照规则限制的正式比赛,还包括一些简化或者附加了规则的比赛,例如排球训练中的三对三比赛、四对四比赛、小场地比赛、让分比赛、单项技术比赛、组合技术比赛、一攻反攻比赛、模拟比赛等。在传统的业余排球训练模式中,大量的课时被设计和利用于基本技术和身体素质训练,一堂训练课的大部分时间也是用于基本技术和身体素质训练。

摘要：中国水上项目在2008年奥运周期的备战工作中，提出有效积累和有效训练是实现全面突破的训练前提和生命线。科技保障工作从备战伊始就作为国家赛艇队夺金工程的一个重点部分被设计和安排，其工作效果直接影响和决定项目全面突破目标的实现与否。

摘要：足球运动是现代体育运动中的重要项目,运动量较大,对人们的身体机能有着较高的要求。因其具有很强的竞技性和娱乐性,因而很受高校学生的喜爱。《足球教学设计与训练实践研究》一书对高校足球教学设计与训练实践进行了详细的论述,其中以下几个方面对当前高校足球运动教学具有很好的借鉴和参考意义。足球运动具有整体性、对抗性、艰辛性以及多变性等特点,对学生的身体综合素质有着较高的要求。

摘要：中国体育事业在新时期取得了辉煌成绩、长足发展,特别是党的十九大报告鲜明地指出了要"广泛开展全民健身运动,加快推进体育强国建设"之后,为我国体育事业全方位振兴、创新指明了方向,带来了新一轮发展的动力和契机。作为高校体育教学的重要组成部分,足球运动既具有一定的技术性和体能要求,同时也兼有娱乐和竞技的价值,对于大学生的身心健康发展有着十分重要的意义,也深受广大高校学生的喜爱。

摘要：高校公共体育是培养大学生体育技能,提高大学生身体素质的重要基础性课程,也是一门实践性与操作性较强的课程。足球运动是高校公共体育课程中的主要课程之一,是深受广大学生喜爱的一项体育运动。足球技术是运动员在足球比赛中所采取的合理动作的总称,也是足球专项技能在足球赛场上的专业性展示。