摘要：目的:比较具有丰富抗阻训练经验的男性在高负荷量抗阻训练(high volume resistance training, HVRT)与高负荷强度抗阻训练(high intensity resistance training, HIRT)2种负荷结构下进行急性抗阻训练过程中的神经肌肉疲劳特征,以及训练后的急性神经肌肉反应和神经肌肉功能变化。方法:采用随机交叉研究设计,招募15名具有丰富抗阻训练经验的男性受试者,随机先后完成一次HVRT(6组×8~12次×70%1RM深蹲,组间间歇1 min)与HIRT(6组×3~5次×90%1RM深蹲,组间间歇3 min),在训练前后进行反向跳、最大等长伸膝测试、肌骨超声测试和血乳酸测试,同时记录训练过程中受试者的动作速度以及下肢优势侧股外侧肌的表面肌电信号。结果:HVRT过程中的平均速度和股外侧肌平均功率频率下降量均显著大于HIRT(P<0.05)。HVRT后血乳酸浓度、股外侧肌厚度和横截面积的增加量均显著大于HIRT(P<0.05)。HVRT后反向跳反应力量指数和最大等长伸膝力矩的下降量均大于HIRT,但仅反应力量指数的下降量具有统计学差异(P<0.05)。结论:相较于HIRT,HVRT能够引起更大程度的神经肌肉疲劳,同时对于发展肌肉围度也更加有效。

摘要：世界优秀艺术体操选手在重大比赛中表现出高度的稳定性,他们中多数人在比赛中可以达到100%的成功率,而我国选手在重大国际比赛中的成功率仅为70%～80%之间。艺术体操专项训练负荷特征对其比赛稳定性有着不同程度的影响。成套量、成套总成功率、首套成功率与比赛成功率具有相当的关系,其中最密切的是首套成功率与比赛成功率。

摘要：运用文献资料、个案分析、问卷调查及数理统计等研究方法,对高水平艺术体操运动员的身体动作、器械动作、成套动作等训练内容在训练过程中的负荷因素分析,并针对以上负荷特征确定各训练阶段的具体运动负荷及监控措施,为我国艺术体操教练员进行科学的训练提供可靠的参考依据,以提高我国艺术体操训练比赛成绩。

摘要：从训练学角度对400 m项目的"有效训练负荷"问题进行研究。提出了高水平400 m运动员的训练负荷体系应是围绕着无氧乳酸训练负荷为核心的,无氧非乳酸速度训练及专项身体训练为主要支持系统的负荷系统。美国教练较为平稳的负荷走势设计与我国"跳跃式"的负荷设计有较大不同,对超量恢复理论提出了挑战。"多次乳酸强度训练"的有效性应是衡量400 m项目训练负荷设计有效性的重要标准等结论。

摘要：本文根据我国游泳运动训练现状和游泳运动特点,运用体育统计学、运动生理学、运动训练学和运动心理学等多学科知识,与教练员一起共同设计了游泳项目6个方面训练负荷的科学组合,并提出了科学组合的模式图。在齐齐哈尔游泳队女子中长距离组运动员中进行一年多的实验研究,取得了良好的效果。

摘要：目的:为了使农村基层足球教练员的执教能力有所提升,在一定程度上缩小农村和城市校园足球的差距。方法:运用文献法,问卷调查法,数理统计法对临颍县农村校园足球学校的25名教练员执教能力现状进行研究和分析。结果发现,临颍县农村校园足球教练员以21-30的男性教练为主,将近一半多的教练员有足球教练技术等级证书,大部分教练员在训练中能够调动学生的积极性,有很不错的发现和纠正错误能力,对训练负荷的安排张弛有度,会采用多种教学方法进行训练。但组织训练的能力不理想,场外指导能力相对较弱,对比赛形势的分析不够,与队员的沟通能力也一般,而且当队员受伤时,缺乏伤痛保护知识和经验,对学年训练计划的设计也比较笼统,不清晰。结论:临颍县农村校园足球教练员都比较年轻,执教能力要更加关注在比赛过程中的指导方面,针对这些问题,对教练员自身提出建议,总结不足,扬长补短。

摘要：根据田径投掷项目特征和运动员特点,科学设计并严格控制训练负荷,已成为当今投掷项目取得佳绩的关键.在投掷运动员的多年系统训练中,负荷安排的合理性是能否达成训练目标的重要因素.因此,训练负荷问题受到教练员的重视,并成为研究现代投掷训练领域极为敏感的课题.现代投掷运动员的训练负荷,更加集中体现了教练员的经验和科学化训练的结合.教练员通过对运动员多年的观察和了解,掌握其承受训练负荷的能力和不同训练负荷刺激后的机能恢复特点,可预见性地安排训练负荷.同时,在实施训练负荷过程中,用生理和生化指标适时观察运动员的机能变化,并及时对训练负荷进行修正.因此,投掷运动员的训练负荷安排具有“定性化”的训练内容选择和“定量化”的训练负荷监控特征.

摘要：运动训练中的负荷设计及训练手段的采用是训练工作的重要内容。训练负荷是指在训练因素的刺激下,运动员机体所承受生理和心理的负担。训练手段是指在运动训练中,为完成某一训练任务,提高竞技能力所采用的身体练习方式,是训练方法的具体体现。在每次训练课和不同阶段的训练中,训练负荷的设计安排、训练手段的采用,要根据不同阶段的训练任务,有针对性地安排,要根据个体的实际接受能力实施区别对待。训练负荷和训练手段要与专项技战术紧密地结合。既练了技术,从中又提高了体能技能,是提高训练效果的最佳手段。

摘要：传统评估模型在实际应用中,对足球运动员训练负荷评估结果相关性和可靠性系数均较低,无法准确反映足球运动员训练的实际情况。构建足球运动员训练负荷评估指标体系,确定负荷评估指标权重值、模型指标评估结果量化。实验证明,该模型能够有效提高评估结果的相关性和可靠性,精准反映足球运动员训练负荷情况。

摘要：青少年阶段科学系统的训练是一个优秀运动员成才的基础,科学系统的训练要求遵循青少年身体特点及运动训练的规律,来合理设计训练负荷安排.本文以我国国家级单项奥林匹克人才基地潍坊体校优势中长跑项目的训练安排为研究对象,通过对训练周期划分特点、训练内容及训练方法手段特点、训练负荷量特点在内的训练安排方面的资料进行系统的。