摘要：足球是一项兼具力量、技术、策略的运动,对于核心力量要求也是极高的。为此提出对青少年足球运动员核心力量训练技巧的分析与验证研究。根据实际的核心力量训练需求及标准,可以先制定多阶核心力量训练内容及体系,以此作为引导,采用组合式训练增加运动员肌肉群力量,通过快速变向移动提升运动员平衡稳定性。以此为基础,利用精准控时的方法在训练的过程中逐渐平衡运动员核心能量损耗,当运动员处于稳定或非稳定状态时,综合爆发训练来慢慢强化核心对抗力,最终经过足下动作训练来增强运动员的核心力量协调效果,完成对青少年足球运动员核心力量训练技巧的设计,细化足球运动员核心力量的训练结构,给未来体育行业的发展以及创新贡献出一份力量。

摘要：目的评估连续3天摄入甜菜根汁(BRJ)对足球运动员爆发力、反复冲刺能力和疲劳状况下认知水平的影响。方法本研究招募24名男性大学生足球运动员,采用随机、双盲、安慰剂对照实验设计,分为对照组、低剂量组[每天分2次共摄入300 mL(0.53%NO_(3)^(-))BRJ]、高剂量组[每天分2次共摄入300 mL(4%NO_(3)^(-)),BRJ],受试者首先进行前测[反向跳跃(CMJ)、有Yo-Yo间歇恢复测试(YY1R)、stroop色词测试]建立基线,进行3天不同NO_(3)^(-)浓度BRJ或安慰剂补充,期间保持正常训练生活。最后1次补充BRJ后2 h后进行检测。结果经过短期BRJ补充,YY1R方面,低剂量组和高剂量组相较于对照组,跑动距离指标显著增加(P0.05);第13~20趟冲刺对照组RPE值显著高于低剂量和高剂量组(P<0.05)。在CMJ方面,低剂量组和高剂量组相较于对照组,跳跃高度和功率上均显著提升(P<0.05),且高剂量组明显高于低剂量组(P<0.05)。在stroop色词测验方面,低剂量组和高剂量组相较于对照组,正确率显著提升、反应时间显著缩短(P<0.05)。结论短期摄入BRJ可显著增强足球运动员的爆发力和反复冲刺能力,并能缓解反复冲刺带来的身体不适感,同时能够缓解高强度运动后认知能力的下降。

摘要：8名男性足球运动员 ,按正交表L4 (2 3)进行实验设计 ,进行关于糖、肌酸补充对足球运动员体能影响的效果观察实验。实验结果表明 :补糖可以显著降低赛后血乳酸水平 ,补肌酸对赛后血乳酸水平无显著性影响 ,二者无显著性交互作用 ;补糖能显著性升高力竭运动后血乳酸值 ,补肌酸对力竭运动后血乳酸值无显著性影响 ,二者无显著性交互作用。结果提示补充糖有助于提高运动员无氧能力 ,有利于足球运动员提高赛场竞技能力。

摘要：简要分析足球运动员战术思维决策水平测试系统的设计思想、系统功能、程度结构 ,介绍VisualBasic面向对象的程序设计方法在模拟足球比赛场景。

摘要：目的:研究高校足球运动员功能性训练与身体功能和身体素质的相关性。方法:通过FMS功能性动作筛查对高校足球运动员进行检测与分析,同时对其进行为期9周的功能性训练,训练结束后再次进行FMS功能性动作筛查,使用数据统计法对所得数据进行对比,分析试验前后身体功能以及身体素质变化。结果:通过9周的功能性训练,功能性动作中深蹲、跨栏步、直线弓箭步、主动直腿上抬以及躯干稳定俯卧撑的提升较大,表现为P0.05);身体素质测试中立定跳远与5×25米折返跑试验前后具有明显的差异性(P0.05)。结论:功能性训练对高校足球运动员身体功能的提升具有显著的效果。建议:进一步设计功能性训练方案,以便更好的满足高校足球运动员的需求;功能性训练对高校足球运动员身体素质的提升相对比较局限,后续需增加身体素质的测试指标,检验功能性训练对高校足球运动员身体素质的影响。

摘要：本文主要研究针对青少年足球运动员的新型训练方式—复合抗阻体能训练模式。采用实验研究法、问卷调查法和身体指标监测法等研究方法,通过对实验组和对照组的对比分析,评估该训练模式对青少年足球运动员人体生理特征的影响。结论:青少年足球运动员在强耐力和承受能力的锻炼方面需要加强;调整训练模式和时间可增加在高强度低氧组中的训练。建议:设计合理训练计划,选择与适应不同训练模式,可以有效提高肌肉输出能力。该训练有助于足球运动员更好地制定训练计划,提高竞技成绩和身体素质。复合抗阻体能训练模式为现代足球运动员的训练提供了新的思路和方向。

摘要：为了探讨生物年龄对青少年足球运动员身体素质的影响,文章采用便携式SHJ-I数字化骨龄测试仪测定109名受试者的骨龄,评估其生物年龄,采用随机分组试验设计测试坐位体前屈、立定跳远、4×10 m往返跑、30 m跑、8次30 m跑速度下降率等5项身体素质指标。研究结果表明:单因素方差分析法(ANVOV)分析显示生物年龄对安徽省校园足球男子U15精英队运动员身体素质没有显著影响;5项身体素质指标中仅8次30 m跑速度下降率在不同组别之间存在显著差异(P<0.05),其余4项指标均没有显著差异;坐位体前屈、立定跳远和30米跑的测试结果显示滞后发育的比提前和正常发育的更好。因此,生物年龄严重干扰了基层教练员的选材,需进一步完善对青少年足球运动员的选材,加大对教练员的选材培养。

摘要：目的:系统评价FIFA 11+综合热身练习对足球运动员膝关节运动损伤的预防效果,为精准设计实施足球运动训练方案提供循证依据。方法:检索自建库起至2021年2月发表于PubMed、Elsevier Science Direct、Web of Science、Medline、中国知网(CNKI)、万方数据库、维普网等数据库中,有关FIFA 11+练习对足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力影响的随机对照试验研究。严格按照纳入与排除标准选取文献,提取数据,采用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入文献进行方法学质量评价,使用Review Manager 5.4软件进行文献异质性检验、效应量合并,并绘制森林图,使用Stata 12软件分析纳入文献的敏感性,并进行发表偏倚检验。结果:纳入8项研究,共计330名足球运动员。Meta分析结果显示,FIFA 11+练习可以改善足球运动员非优势侧腘绳肌的等速肌力WMD=28.41(18.19,38.62)(P<0.00001)、非优势侧股四头肌的等速肌力WMD=30.82(13.72,47.92)(P=0.0004)、优势侧膝关节屈伸肌群力矩比WMD=0.07(0.02,0.13)(P=0.006)、非优势侧膝关节屈伸肌群力矩比WMD=0.06(0.00,0.12)(P=0.05)、优势侧动态平衡能力WMD=6.10(1.39,10.81)(P=0.01)、非优势侧动态平衡能力WMD=4.69(1.91,7.47)(P=0.001)。FIFA 11+对足球运动员优势侧腘绳肌等速肌力WMD=18.04(-1.79,37.87)(P=0.07)和股四头肌等速肌力WMD=10.64(-0.78,22.07)(P=0.07)的增强效果并不明显。结论:FIFA 11+综合热身练习可以显著提高足球运动员非优势侧腘绳肌和股四头肌的等速肌力,对优势侧等速肌力的提升并不明显;FIFA 11+练习可改善足球运动员两侧膝关节的肌力均衡性,提高运动员下肢动态平衡能力,有效预防和减少足球运动员膝关节运动损伤的发生。

摘要：如何进行足球运动员力量素质训练陆仲元（沈阳体育学院沈阳市：１１００３２）赵践闻（东北电力学院吉林市：１３２０１２）陆煜（山东艺术学院济南市：２５００１４）于志军（鲁迅美术学院沈阳市：１１０００５）足球运动员需要一定的力量素质，更确切地说，需要在最短时...

摘要：目的:探讨特异性吸气肌准备活动(IMW)对女子足球运动员肌氧含量和运动能力的影响。方法:设计单盲、随机、交叉实验,即16名女子足球运动员分别进行3次实验(每次间隔72 h),对照组(CON组)仅进行一般性准备活动,安慰剂组(PLA组)和实验组(IMW组)在进行一般性准备活动的同时,施加2组、每组30次的特异性吸气肌准备活动,强度分别为15%和40%最大吸气压(PImax)。利用6 min亚极量蹬车实验(负荷分别为70%和85%VO_2max)和高强度间歇冲刺实验(6×10 s,60 s间歇)测定受试者的运动能力,利用肺量计测定PImax,利用近红外线光谱术(NIRS)监测运动实验过程中股外侧肌肌氧含量的变化。结果:与安静时比较,准备活动后IMW组PImax显著升高(P0.05)。运动实验过程中,IMW组股外侧肌氧合血红蛋白的变化(△HbO_2)和组织氧合指数的变化(△TSI)高于CON和PLA组(P0.05),但高强度间歇冲刺实验时完成的运动负荷在IMW组高于CON组和PLA组(P<0.05),生理反应则低于CON组和PLA组(P<0.05)。结论:特异性IMW(40%PImax)可改善女子足球运动员吸气肌功能和运动时外周骨骼肌肌氧含量并提升间歇冲刺运动能力。