摘要：笔者选取300名大学生作为研究对象,对实验组进行16周的运动体验干预。通过横向和纵向对比分析发现,科学的运动体验干预对大学生的体质健康水平起到良好的促进作用,而且运动体验干预水平的不同对大学生体质健康提高的程度也不同。建议在高校体育课程中,要合理的设计运动强度、锻炼时间、运动频率等,以提高大学生的运动兴趣,注重大学生的运动体验培养。

摘要：目的:运用Meta分析法综合相关文献,从定量评价角度,探讨运动干预对青少年儿童抑制控制功能影响的效果量,并进一步探讨运动影响抑制控制功能的调节因素,为今后该领域的研究提供循证依据。方法:通过系统检索中国知网(CNKI)、维普(VIP)数据库、万方数据库、Web of Science数据库、EBSCO数据库和PubMed数据库,对运动干预青少年儿童抑制控制功能的相关文献进行收集分析,提取文献资料后使用RevMan5.3软件采用随机效应模型进行整体效应、异质性、发表偏倚性检验,并通过亚组分析探讨调节变量。结果:(1)运动干预对青少年儿童抑制控制功能影响的效应量d=-0.46达到中等偏下的效应且具有统计学意义;(2)运动方式、慢性运动时间、慢性运动频率对运动干预和抑制控制功能之间的关系存在高度异质性;运动干预内容、慢性运动周期对运动干预和抑制控制功能之间的关系存在中等度异质性;研究设计对运动干预和抑制控制功能之间的关系存在较小异质性;运动强度对运动干预和抑制控制功能之间的关系不存在异质性。结论:(1)运动干预对青少年儿童的抑制控制功能有促进效果。(2)急性运动的干预效果优于慢性运动。(3)与其他运动干预项目相比有氧技能项目更适合于抑制控制功能的促进。(4)慢性运动周期12~24周、运动时间50~90min/周、运动频率2~3次/周对抑制控制功能的干预效果显著。