摘要：京剧名家蓉丽娟1912年2月出生于北京,2006年9月在大连辞世,享年94岁。蓉丽娟是我国京剧界成名较早、造谐较深、影响较大的一位老艺术家。生活中的蓉丽娟开朗、豁达,每天与笑声相伴,就连锻炼身体也别出心裁,方法与众不同,充满了积极乐观的情趣。

摘要：夏天到了,天气可真好呀!鹿哥和它的好朋友毛毛兔天一亮就起床锻炼身体啦!宝宝,快来给它们涂上好看的颜色吧!

摘要：设计意图:孩子都非常喜欢游戏。居家时,亲子一起在富有趣味的情境中,以游戏的方式锻炼身体,一定其乐融融哦!游戏一:小蜗牛摘葡萄(中班、大班)游戏材料:纸球2个,硬面书2本,背贴纸若干,笔2支。发展指向:锻炼幼儿的反应能力及身体协调能力。

摘要：为探析中华武术发展中问题重重的根本原因,文章借用习近平总书记提出的“扣子论”为观察视角,剖析了60多年前中华武术发展历程中的“第一粒扣子”。主要研究结论如下:(1)20世纪前期,中华武术因其承担着“铸就中国文化之脊”的重任与“强健身体,培育精神,拯救文化,复兴民族”的初心和时代使命被推上历史舞台受到重视;(2)20世纪中期,在“破旧立新,肃清封建残余”的思想影响下,中华武术被全方位改造,破除了传统武术拳种,摈弃了武术技击对抗,忽略了武术特有的精神教育价值,取而代之的是以“锻炼身体的实用价值”和“树立优美形象”为价值定位而重新创编以艺术表现为价值取向的“新武术”。在改造前,时人虽然经过了大讨论,绝大多数学者对此强烈反对,但建议并未被采纳,最终以行政权威而定论,从而“扣错了新中国武术发展的第一粒扣子”;(3)新时代,要使中华武术走出问题重重的困境,当务之急即是以史为鉴,以邻为鉴,重新扣好中华武术发展的“第一粒扣子”。

摘要：50岁以后想养成运动习惯,但又不想太累,如何花一样的力气,达到更好的锻炼效果?不妨试试“北欧式健走”。这种运动方式源自芬兰等北欧国家,在雪融化的季节里,滑雪运动员和军队会手持特殊设计的健走杖前进以训练体能。相较于一般登山杖,健走杖的手把有特殊套环设计。行走时,健走杖就像手臂的延伸,必须双手抓握以支撑地面,借由杠杆的力量将身体向前推进,以更小的力气,迈出更大的步伐,既保护了膝盖又锻炼了身体。

摘要：爬山是一项非常锻炼身体的户外活动,秋天尤其适合爬山。不过,爬山也很有讲究,怎样才能安全又愉快地爬山呢?听听白小糖是怎么说的吧!

摘要：运动可以锻炼身体、拥有健康;运动可以愉悦心情、收获自信。每天坚持运动,我们就会拥有健康的身体和心灵,会变得幸福又快乐哦!小朋友,你喜欢运动吗?你喜欢在哪里运动呢?快去找一找家门口的运动场,然后给自己定制一份运动计划吧!

摘要：小朋友们,你们爬过山吗?爬山既能锻炼身体,还可以看到很多美丽的风景。快和爸爸妈妈一起动起手来,做一做你眼中的大山吧!将废纸撕碎放入小桶中,并加入适量的水。将泡软的纸捣碎,并加入适量白胶继续搅拌至均匀。废弃的纸张或报纸,小桶,白胶,水粉颜料,超轻黏土。

摘要：我在某公司机关从事管理工作,平时工作拿得起放得下,工作之余,我不打麻将,也很少聚餐喝酒,有时间我就去健健身、跑跑步。由于我平时比较重视锻炼身体,所以公司工间休息的铃声一响,我就会走出办公室,到楼下活动活动,或围着院子走走路、或踢踢毽子。

摘要：散步,是爷爷奶奶最喜欢的锻炼方式之一,既轻松又能锻炼身体,而且他们的散步路上也是风光无限哦!快跟着你的爷爷奶奶去领略那一路风景吧!1.先简单动一动,做个拉伸。2.来到小区门口的小公园。3.偶遇一只散步归来的小狗。4.路边的梅花开了。5.山顶的风光真好啊!6.回去的路上有点儿累了,去亭子里休息一会儿吧!今天的散步体验真不错!