摘要：秋高气爽,正是锻炼身体的好节气。爷爷和宝宝出门走一走,做一做花式走步运动,强身健体吧。爷爷在走步途中随机做出前脚掌走、脚跟走、交叉走、跨步走四个动作,宝宝紧跟爷爷步伐进行模仿。待宝宝熟悉步伐动作以后,祖孙俩角色交换,由宝宝先做动作,爷爷模仿。

摘要：冬天来了，和宝宝一起到小区楼下来一场亲子运动游戏，既可以锻炼身体，又可以御寒。各式各样的球是宝宝们最爱的玩具之一，所以，爸爸妈妈快带着宝宝一起来玩“‘火球’来了，快躲开”的游戏吧！爱运动的家长才能带出爱运动的孩子哦！

摘要：自行车节能环保,骑自行车还可以锻炼身体,不愧为绿色交通工具。看看以下与之相关的创意,你是佩服,是开怀,还是兼而有之?

摘要：东汉的大文学家、书法家，一代才女蔡文姬的父亲蔡邕曾用0睢笔软则奇怪生焉”来形容书法．一支柔软的毛笔就是中国书画艺术的基础，在以中国汉字为基础的造型依托上，成为中国历经数千年而不变的艺术手法。书法，诚为“全民艺术竞技”。“全民书法家”的境遇下，人们似是并不在意笔下的“奇怪生焉”，能够陶冶情操、锻炼身体，便是足矣。

摘要：找着北《3-6岁儿童学习与发展指南》:健康——发展幼儿动作的协调性和灵活性。核心素养:健康生活。给把力锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。——朱德加点料1.如果是真的虫子,爷爷告诉宝宝不要踩,要爱护小动物。2.扫描二维码,听儿歌《假如没有冬天》。3.时空建议:放学后,宝宝和爷爷在小区进行活动。4.延伸问题:宝宝,冬天到了,虫子们都去哪儿了?扫码听答案。

摘要：书法在我国有着悠久的历史。学习书法,既繁荣了祖国的传统艺术,又能锻炼身体,美化生活,陶冶性格,有益于身心健康。上海大书法家苏局仙先生102岁生日时,有人问他的养生之道,苏局仙先生回答说:“我的养生之道,惟书法而已。”

摘要：一度在网络上风靡的魔性“三角舞”你见过吗?是时候考验真正的默契了!这个家庭日,一家三口手拉手一起来挑战这个既能锻炼身体又能增进感情的魔性舞蹈吧!玩法提示:一家三口手拉手,依次轮流跳向身前的三角区,其他两人原地跳动或向侧边跳动,以防撞到。注意:三个人跳动的节奏要保持一致哦。(具体玩法可扫描二维码观看。)

摘要：1.爷爷在游戏开始前，要准备一个大纸板，然后在纸板上剪一个小洞，把绳子系上去。2.爷爷每次拉动纸板时，都要喊口令：“1、2、3，跳！”宝宝则根据爷爷的口令跳起来。3.奶奶要保护宝宝，防止宝宝在跳的过程中摔倒，并在宝宝感到累的时候给他鼓劲加油。4.时空建议：晚餐后，宝宝和爷爷奶奶在客厅进行游戏。5.延伸问题：宝宝，你能在20秒内跳多少个青蛙跳？快去试一试吧。春暖花开，温度宜人，正是锻炼身体的好时候。爷爷和宝宝不妨玩一玩下面这个小游戏，活动活动筋骨吧。

摘要：找着北《3-6岁儿童学习与发展指南》:健康——保证幼儿户外活动时间,提高幼儿适应季节变化的能力。核心素养:健康生活。给把力了解自己孩子的父亲是明智的父亲。——莎士比亚加点料1.扫描二维码,听儿歌《树》。2.时空建议:天气晴好的午后,爸爸和宝宝在户外进行游戏。3.延伸问题:日常生活中,你见过哪些圆环形的物品?用大自然提供给我们的“玩具”在大自然里玩套圈,既能亲近自然又可以锻炼身体,棒极啦!

摘要：梅葆玖,京剧艺术大师梅兰芳先生幼子,梅派艺术传人,北京京剧院梅兰芳京剧团团长。今年已经80岁高龄,仍经常出现在重要的演出之中。◎练功就是养生梅葆玖先生对京剧与养生的关系有着不同寻常的见解。他认为：＂所谓养生,不光是锻炼身体、吃好喝好,精神上的修炼才是精髓,而京剧就可以帮助人们修炼。＂眼神是表演中不可或缺的部分。