摘要：军事体育是以增强体质、提高战斗力为目的身体训练,包含众多课目且涉及不同军兵种。现行的军事体育大纲虽然对各课目的动作要领、训练方法、注意事项等做了介绍,但是对于训练目的及不同课目训练的内在逻辑性缺乏讲解,这会使组训者和受训者对军事体育训练的逻辑把握不准。文章以400米障碍训练为例,通过德尔菲法确定受训者在该项训练中所需的核心能力,并设计了具有针对性的训练方法和评估手段,构建了直观、简洁、通俗易懂的高效训练模式图,既回答了“为什么”,又回答了“是什么”和“怎么训”。同时,文章在模式图中融入了非训练学因素,为高效训练创造条件,力求实现高效、精准的训练,对其他军事体育课目的训练具有借鉴意义。

摘要：运动在整个生命周期中起着重要的作用。随着全球化、城市化、机械化和农村转型,对人们的生活方式和营养产生了巨大的影响。整体上,能量消耗水平下降。当前,需要利用技术上的进步,设计创新性的方式,包括制定身体活动指南、使用宣传用语、对专业人员进行培训、制定个性化处方、控制饮食等,全面促进大众参与运动。