摘要：跑的专门性练习是根据跑的技术动作而设计出的一些动作分解练习,如"高抬腿跑"、"车轮跑"、"小步跑"、"折叠腿跑"、"跨步跳"、"后蹬跑"等等.目前根据需要还设计出了"前摆直腿下压跑"的练习,强调前脚掌的扒地支撑技术.这些专门性练习对学习和提高跑的技术都是非常重要的,反复地做这些练习不仅可以提高学生的基本技术,还能够提高跑的专项能力.

摘要：教练员是田径运动发展体系中 的一个重要角色,也是国际田联发展计划长期关注的一个课题。对于许多国家田径协会而言,开发一套完善的教练员培训制度是有一定困难的。正是基于这一点的考虑,国际田联从1975年开始组织各种各样的教练员讲习班。讲习班对教练员培训起到了积极的作用,但在课程设计的合理性、讲师的资格认证以及教材的标准化方面还存在着许多不足之处。