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长跑运动员年度训练计划的制定方法
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《田径》2024年 第2期 54-56页
作者：郑光山西省晋能控股煤业集团沙钢公司 
训练计划的格式分为文字与表格两种,训练计划构成要素主要有:制定具体任务、训练过程分期、设计训练内容、选择具体的方法手段、具体负荷变化趋势、设置检查监控指标等。没有任何一种方法可以适合所有跑者,但是却能找到一种在周期、任...
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