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初中生健身运动处方的设计与应用
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《体育学刊》2002年 第1期9卷 87-90页
作者:张琴 曾芃 黄玉山 毛昌全华南师范大学体育科学学院广东广州510631 广州市恒福路中学广东广州510095 
根椐初中生的发育规律和不同的爱好特点 ,分别设计 8套运动处方 ,每天利用课外活动时间有组织地锻炼 4 0min ,每周 3次 ,共实验 8周 ,强度为准备活动后心率达到 10 0次 /min ,基本部分平均心率达到 14 0次 /min。实验结果表明 ,不同的...
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