摘要：目的基于时间动机理论考察大学生的拖延动机、认知情绪调节与学业拖延的关系,并依据相关理论和实证研究结果,编制和实施大学生学业拖延干预方案,并且验证其有效性。方法研究一选取杭州市大学生494人,采用非理性拖延量表(IPS)、动机诊断测验问卷(MDT)和认知情绪调节简化中文版问卷(CERQ-short)进行测量;研究二采用实验组对照组前后测实验设计,选取杭州市大学生44人参加为期4周的大学生学业拖延干预训练,对拖延动机、学业拖延和任务完成量等的改善程度进行评估。结果大学生的学业期望和延迟折扣可以预测学业拖延,关注计划策略在学业期望与学业拖延之间起完全中介作用。学业拖延干预训练提高了大学生的学业期望、任务价值感和任务完成量,降低了大学生的延迟折扣和学业拖延程度。结论大学生的拖延动机和认知情绪调节会影响学业拖延,学业拖延的干预训练降低了大学生的学业拖延,提高任务完成量。