摘要：通过理论分析、实验论证、专家评定等方法,对传统的蛙泳教学存在的弊端进行了剖析,分析了新方法产生的缘由,根据多年的游泳教学经验进行蛙泳技术教学手段的最优化设计,通过对蛙泳技术动作基本结构的分析和解剖,从蛙泳的主干技能动作入手,创新地提出了蛙泳"两级三阶十步"教学法,并清晰地诠释了其教学程序的特点和应用,以期对蛙泳教学有指导作用。

摘要：采用实验训练法探索"HP呼吸抗荷系统训练"对提高舰载高性能战斗机飞行员抗荷能力的作用。结果表明,该训练方法通过系统设计训练的强度、密度和时间段控制,对舰载机飞行员的抗荷能力提高具有良好的训练价值,并能有效降低受训人员的疲劳程度,对于提高舰载机飞行员的+Gz耐受力(G)具有良好的训练价值。训练系统可为高性能战斗机飞行员的抗载荷能力训练提供有价值的参考。