摘要：通过对有氧运动的特点和有氧运动对人体物质能量代谢、心血管系统、肌肉耐力及体力三方面影响的分析 ,从运动生理学的角度阐述了有氧运动的原理 ,并进一步从运动形态、运动强度、运动持续时间。

摘要：近几年来,高校"校本课程"的开发越来越成为教育界关注的热点。如何进一步加强校本课程开发的力度,提高校本课程开发的质量,是亟需研究和解决的问题。本文主要采用了文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等方法,按照体育校本课程开发的方法和程序对定向运动课教学方案进行设计和实施,通过问卷对教学效果进行调查,提出并探讨了新时期如何进一步提高高校定向运动校本课程开发质量的对策。

摘要：本文主要采用了文献资料法、问卷调查法和实验研究法,按照体育校本课程开发的方法和程序对定向运动课教学方案进行设计和实施,通过教学实验对教学方案的具体实施操作情况进行了阐述和分析,结果表明定向运动校本课程开发的教学效果达到了预期的目的,定向运动校本课程的开发符合《全国普通高等学校体育课程指导纲要》中因时因地制宜开发利用课程资源的要求,是体育教学改革的一个新途径。

摘要：本文用文献资料法、直接测量法、访谈法、问卷调查法、对河南省60个"农民体育健身工程"试点行政村的水泥场地、篮球架和社会体育指导员进行了实地测量和考察,研究结果显示:水泥篮球场设计思想先进构思合理,能解决目前农民参加体育健身场地的难题,为农民体育场地建设打下了良好的基础,带有方向性和政策的强制性,有重要的学术研究价值和实用价值。篮球场地水泥层建设质量优良,垫土层隐患较突出,篮球场地画线错误多;"农民体育健身工程"试点行政村没有解决社会体育指导员的新结论。期望为政府决策和学术提供参考。

摘要：健美操运动是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,深受广大群众的喜爱。'健康、力量、美丽'是健美操运动的主要特征,整套动作的艺术性和完成情况是健美操运动欣赏的关键。

摘要：拓展训练是在培训师的引导下，借助一定的场地、器材，以特定的内容和程序方式熔炼团队，提升自我的一种训练方式。它通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的项目，让队员在一起摸爬滚打，充分沟通，以达到“磨练意志、陶冶情操．完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练对学生心理素质和个性品质的培养都具有重要的意义。